Als je de volgende keer boos wordt...
Doe de ademhalingsoefening hoe stom het ook is....
Heb je jezelf rustig gekregen? Stel jezelf dan deze 2 vragen:
1. Is het de moeite waard om boos te worden of is het het niet waard
2. En als het de moeite waard is, hoe ga ik zo slim mogelijk bereiken wat ik wil bereiken?