Mentorles zelfvertrouwen

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Mentorles

Zelfvertrouwen en complimenten geven

Hoe zouden jullie het begrip zelfvertrouwen omschrijven?

Waar breng jij zelfvertrouwen mee in verband?

Een gezonde dosis zelfvertrouwen is belangrijk. In deze les gebruiken we een kruk met drie poten als symbool om aan te geven waar je zelfvertrouwen door wordt gevormd

Energizer: één - twee - drie

• Vier leerlingen krijgen een andere opdracht van mij.
  
• Jullie gaan allemaal ergens in de klas op 1 been staan. Probeer zo lang mogelijk te blijven staan zonder je vast te houden.
  
• Ga nu per twee op 1 been staan. Houd elkaar bij de schouder vast.
  
• Ga nu met z'n drieën op 1 been staan. Houd elkaar bij de schouder vast.
  

• Wat was het verschil tussen de eerste en de laatste oefening?
• Wat geeft het meeste stabiliteit?
• Wat heeft stabiliteit te maken met zelfvertrouwen?

Je eigen kwaliteiten benoemen

Schrijf op het blad jouw kwaliteiten.

Probeer niet te ingewikkeld te denken.

Schrijf een kwaliteit van jezelf op

Van anderen horen wat je goed kan.

Op elke tafel ligt een blaadje.

Schrijf je eigen naam hierop en loop daarna rond. Schrijf bij anderen een kwaliteit op hun blad (niet alleen vrienden)

• Neem de opdracht serieus.
• Gebruik geen ironie of niet gemeende kwaliteiten.
• Geef uitleg als een groepslid dat wil.

• Hoe is het om een compliment te geven?
• Hoe is het om een compliment te ontvangen?
• Geef je wel eens complimenten aan iemand anders?

Wat vinden anderen een kwaliteit van mij?

Kwaliteiten inzetten

• Welke kwaliteit kan jij gemakkelijk inzetten of moet je vaker inzetten?

Welke kwaliteit ga/wil jij binnenkort inzetten? (kan jou ergens bij helpen)