Uiterlijke Verzorging Hoofdstuk 3 (STRUX)

• ik en de maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Hoofdstuk 3

Je handen en voeten verzorgen

Hoofdstuk 3 - DOELEN-

Hoe je handen en voeten verzorgen?

Nagels schoonhouden en verzorgen

Wat te doen tegen zweetvoeten

Schone handen

Met je handen raak je van alles aan.

Hierdoor krijg je bacteriën op je handen.

Bacteriën kunnen via je handen op voedsel terechtkomen.

 Het voedsel kan dan besmet raken. Dan kun je er ziek van worden.

Daarom moet je je handen goed wassen en desinfecteren. Dan gaan de bacteriën op je huid dood. 

Schone nagels

Onder je nagels zitten veel bacteriën. Daarom moet je je nagels ook goed schoonhouden.

Je kunt je nagels het beste kortgeknipt houden.

Je maakt je nagels schoon met een nagelborsteltje.

Opdracht 1:
Voordat je voedsel aanraakt moet je eerst je handen goed wassen. Waarom?

Waarmee maak je je nagels schoon?

1. nagelvijl
2. sponsje
3. nagelborstel
4. tandenborstel

Waarom kun je je nagels het best KORT knippen?

Handen wassen doe je zo:

1. Doe je ringen af.
   
2. Was je handen onder stromend water.
   
3. Gebruik vloeibare zeep.
   
4. Dus geen blok zeep.
   
5. Wrijf de zeep over je hele hand. Dus ook tussen je vingers en onder je nagels. Doe dit in ieder geval 30 seconden.

6. Spoel je handen goed af.
     Maak je handen droog met een               droge, schone handdoek.
     Of met een papieren                                     wegwerphanddoek.

 

Wanneer was je je handen? 

• als je naar de wc bent geweest 
• voordat je gaat eten 
• voor je eten gaat klaarmaken 
• als je vuil werk hebt gedaan 
• als je een dier hebt verzorgd. 

Als ik mijn handen was, doe ik eerst mijn ..............af.

Ik was mijn handen onder ......... water.

Hierbij gebruik ik ........... zeep.

Ik droog mijn handen aan een ................... handdoek.

ringen

stromend

schone en droge

vloeibare

Welke drie plekken heeft de vrouw niet goed gewassen?

1. linkerhand
2. rechterhand
3. tussen de vingers
4. de polsen

vink aan wanneer je je handen moet wassen. (meer antwoorden zijn goed).

1. Als je 's ochtends uit bed komt
2. Als je een dier hebt verzorgd
3. Als je naar de WC bent geweest
4. Voordat je gaat eten

Voeten

Je voeten zitten de hele dag opgesloten in sokken en schoenen.

Hierdoor wordt het warm en gaan je voeten snel zweten. Je hebt dan last van zweetvoeten. 

Het is warm en vochtig in je schoenen.

De ideale plek voor bacteriën en schimmels.

Door de bacteriën en schimmels kunnen je voeten gaan stinken.

Je krijgt dan stinksokken.

Van schimmels kun je een schimmelinfectie krijgen.

Dit noem je ook wel zwemmerseczeem. Het is erg besmettelijk. 

Teennagels

Bacteriën en schimmels kunnen ook je teennagels binnendringen.

Dan kun je schimmelnagels krijgen.

Dit noem je ook wel kalknagels.

Een kalknagel is niet ernstig.

Maar het ziet er niet mooi uit.

Het is ook erg besmettelijk.

En je komt er niet makkelijk vanaf. 

Knipje teennagels recht af. Knip geen hoekjes af.

Want dan kunnen je teennagels gaan ingroeien in je huid. Dat doet erg veel zeer. 

Wat is zwemmerseczeem?

1. Een bacterie op je voet
2. Een kalknagel
3. Een schimmelinfectie op je voet
4. Een schimmelnagel

WAAR

NIET WAAR

Bacteriën en schimmels houden van koude, droge plekken

Zwemmerseczeem kun je gemakkelijk van iemand anders krijgen.

Een kalknagel is een gevaarlijk infectie.

Het is heel gemakkelijk om van kalknagels af te komen.

Ingegroeide teennagels zijn erg pijnlijk.

Voeten verzorgen

Je moet je voeten goed wassen.

Dit doe je met water en zeep. Het liefst antibacteriële zeep, Was je hele voet.

Was vooral goed tussen de tenen.

En ook je teennagels.

Je kunt je voeten ook in een voetenbadje met bacteriedodend middel doen. 

Droog je voeten af met een schone, droge handdoek.

Droog ook goed tussen je tenen.

Trek elke dag schone sokken aan. 

Wat kun je doen tegen zweetvoeten?

Houd je voeten zo droog mogelijk.

Bijvoorbeeld door slippers of sandalen te dragen.

Of door schoenen en sokken te dragen die 'ademen'.

Maak je voeten ook altijd goed droog na het zwemmen en douchen. 

Gebruik een antibacterieel middel om je voeten te wassen.

Gebruik een antibacteriële spray, zalf of poeder.

Neem af en toe een voetenbad.

Trek elke dag schone sokken aan.

Was je sokken op 60 graden Celsius. Bij deze hoge temperatuur gaan de bacteriën dood. Als je de sokken minder heet wast, gaan de bacteriën niet dood. 

Filmvraag: Klik de 2 dingen aan die helpen om zweetvoeten te voorkomen.

1. nylon sokken
2. katoenen sokken
3. sportschoenen
4. leren schoenen

Opdracht 8:
Waarom moet je je sokken op 60 graden wassen?

1. Bij 40 graden gaan bacteriën niet dood
2. Bij 40 graden worden je sokken niet schoon

Hoe vond je de les gaan?

😒🙁😐🙂😃