4ZW herhaling Pasen

• Zorg en Welzijn
• Secundair onderwijs

4ZW herhaling Pasen

Deel 2 De volwassene

Sedentair

Licht int

Matig int

Hoog int

Les volgen

Verhaaltje voorlezen in de zetel

Kleuter die al staand aan het kleuren is

Turnlessen

Zwemtraining

Met de fiets naar school komen

Staand lesgeven

Voetbaltraining

Leg uit: was is sedentair gedrag?

Sedentair gedrag

= uren lang stilzitten door bijvoorbeeld beeldscherm of les te volgen, met uitzondering van slapen

Wat zijn de beweegrichtlijnen voor een lagere schoolkind?

Beweegrichtlijnen

licht intensief bewegen: het grootste deel van de dag

matig tot hoog intensief: gemiddeld + 60min per dag

hoog intensief bewegen: 3x per week 60 min

Geef 2 mogelijke gevolgen van te weinig bewegen

Gevolgen te weinig bewegen

- Lager welbevinden

- minder goede schoolresultaten

- lagere cardiovasculaire fitheid

- overgewicht

- minder sterke spieren

- slaapproblemen

Oorzaken van te weinig bewegen:

Omgeving

Kind

Ouders

Ik kijk liever tv dan buiten te spelen

De sporthal is ver weg, ik kan er niet met de fiets naartoe gaan.

Mama ziet het nut niet in van bewegen en vindt dat ik thuis moet blijven

De lokale Chiro werd opgedoekt omdat er te weinig leden waren. Nu moet ik op zondag thuisblijven.

Ik sport niet graag

Papa vindt het lastig om mij telkens naar de voetbal te brengen. Dan blijf ik maar weer thuis

3 oorzaken van te weinig bewegen

- Kind

- Ouders

- Omgeving

(kunnen opsommen)

Op welke plaatsen zitten luizen het vaakst?

1. kruin, achter de oren, nek
2. achter het hoofd, achter de oren, nek
3. voorhoofd, achter de oren, nek
4. boven de nek, kruin, in de oren.

Waarom zitten luizen daar het liefst?

Hoe verplaatsen luizen zich?

Om luizen te bestrijden kan je voorwerpen voor minstens 1 dag in de diepvriezer steken

Juist

Fout

Je gebruikt best luizenshampoo om luizen te voorkomen.

Juist

Fout

Kinderen met een mindere hygiëne hebben sneller last van luizen.

Juist

Fout

Wat is het grote gevaar van kinderen die last hebben van braken en diarree?

Gevaar diarree en braken

Risico op uitdroging omdat ze zoveel vocht verliezen

Benoem 2 symptomen waaraan je kan zien dat een kind ziek is. (niet braken of diarree)

Symptomen ziek kind

- alertheid van het kind 

- lichaamstemperatuur

- pijn

- bleke huid

- verminderde eetlust

- braken en diarree

- ander gedrag dan normaal

Werking zenuwstelsel

Je verbrand je hand tijdens het koken

De prikkel wordt opgevangen door het perifere zenuwstelsel en de info wordt doorgestuurd naar het centrale zenuwstelsel.

Je laat de pan vallen en loopt naar de kraan om je hand onder lauw water te houden.

Via het ruggenmerg komt de info in de hersenen aan. De hersenen verwerken deze info en vormen een gepaste reactie hierop.

Dit antwoord wordt via het centrale zenuwstelsel doorgestuurd naar het perifere zenuwstelsel.

Werking zenuwstelsel

1. Je verbrand je hand tijdens het koken

2. De prikkel wordt opgevangen door het perifere zenuwstelsel en de info wordt doorgestuurd naar het centrale zenuwstelsel.

3. Via het ruggenmerg komt de info in de hersenen aan. De hersenen verwerken deze info en vormen een gepaste reactie hierop.

4. Dit antwoord wordt via het centrale zenuwstelsel doorgestuurd naar het perifere zenuwstelsel.

5. Je laat de pan vallen en loopt naar de kraan om je hand onder lauw water te houden.

Wat was er fout in vorige uitleg?

Bewust vs onbewust

Bewuste reactie = in de hersenen

Onbewuster reactie of reflex = in het ruggenmerg

Het zenuwstelsel kan ingedeeld worden op 2 manieren:

Bouw en functie

Anatomie en fysiologie

De indeling volgens bouw bestaat uit 2 grote takken. Welke?

Indeling bouw

1. Centraal zenuwstelsel

- hersenen

- ruggenmerg

2. Perifeer zenuwstelsel

- hersenzenuwen

- ruggenmergzenuwen

- zenuwbanen (armen en benen-

De indeling volgens functie kan je indelen in twee grote takken. Welke?

Indeling volgens functie

1. Willekeurig zenuwstelsel

taak 1: onder invloed van de wil

taak 2: stuurt bewuste reacties aan

2. Onwillekeurig zenuwstelsel

taak 1: niet onder invloed van de wil

taak 2: omvat onbewuste reacties

Grote hersenen

Kleine hersenen

Hersenstam

Waak en slaapcentrum

Regelen van de samenwerking van de spieren

Regelen van inwendige organen

Regelen van bewuste bewegingen

Verwerken van gevoelens

Regelen van de evenwichtscontrole

controlecentrum voor de vitale functies

verwerken van prikkels die opgevangen worden door de zintuigen.

Functies van de grote hersenen

1. Verwerken van prikkels die opgevangen worden door de zintuigen.

2. regelen van de bewuste bewegingen

3. verwerken van gevoelens

Functies van de kleine hersenen

1. regelen van de samenwerking van de spieren

2. regelen van de evenwichtscontrole

Functies van de hersenstam

1. het controlecentrum van de vitale functies

2. waak- en slaapcentrum

3. regelen van inwendige organen.

Waardoor worden onze hersenen beschermd?

Bescherming hersenen

1. Hoofdhaar, de huid en vet- en spierlaag

2. Schedeldak

3. Hersenvliezen

4. Hersenvocht

Waardoor wordt ons ruggenmerg beschermt?

Bescherming ruggenmerg

1. bot = wervelkolom

2. ruggenmergvliezen

3. ruggenmergvocht

Welk van onderstaand is een functie van het geheugen?

1. informatie opnemen
2. informatie bewaren
3. informatie weer oproepen
4. a, b en c

3 belangrijke functies van het geheugen

1. Informatie opnemen

2. Informatie bewaren

3. Informatie terug oproepen

Welke soorten geheugen ken je?

Soorten geheugen

1. Zintuigelijk geheugen

2. Korte termijn geheugen

3. Lange termijn geheugen

Zenuwcel noemen we ook wel:

1. nefroon
2. cellichaam
3. neuronen
4. celuitloper

Waaruit bestaat een zenuwcel?

Zenuwcel

1. Cellichaam

2. Celuitloper

Sensorische zenuwcel - schakelcel - Motorische zenuwcel

Waarom is het belangrijk om te kiezen voor volkoren producten?

Waarom is trainen van je hersenen belangrijk?

ICT opdracht hersenstichting.nl ook leren!