De Tijdmeester

• Topclass
• HBO
• Studiejaar 1

De Tijdmeester - Optimaliseer je dag

Topclass Tijdmanagement

Rebecca Lippinkhof - Kamminga - Stephanie Steunebrink

Demi te Riet -  Gijs Harbers

Maandag 21 oktober 2024

Introductie

Welkom iedereen !

Doel van de Topclass: 

Optimaliseren van tijd en verhogen van productiviteit

Waarom Tijdmanagement?: 

Tijd is een waardevolle hulpbron die ons succes en welzijn bepaalt 

Doelen van de Topclass

• Effectief prioriteiten stellen
• Plannen en organiseren
• Tijdrovers identificeren en elimineren
• Stressmanagement en balans 

Aan de slag ! 

Jouw agenda..........

Prioriteiten stellen: Urgentie en belang

Plannen en organiseren: Agenda's en To-do lijsten

Delegeren: Taken verdelen

Praktische tools en technieken

Pomodoro-techniek

Eisenhower-matrix

Digitale tools: Trello / Asana

Waar blijft mijn tijd ?

Voorbeelden van tijdrovers: 

Sociale media, onnodige vergaderingen

Strategiën: 

Minimaliseren of elimineren

Balans tussen werk en privé

Belang van Balans

Tips: 

-> Grenzen stellen; 

-> Pauzes nemen

Casestudies van Bekende Mensen

Warren Buffett: Minimalistische agenda

Bill Gates: Time-boxing techniek

Elon Musk: Vijf-minuten blokken

Oprah Winfrey: Meditatie en planning

Ideale weekplanning 

Oefenen en herhalen 

• Herhalingsopdrachten
• Variatie in Oefeningen
• Peer Reviews en Groepswerk 

Reflectie en feedback

• Zelfreflectie
• Feedbacksessies
• Progressie tracking

Toepassing in verschillende contexten

Academisch: Studieplanning

Professioneel: Projectmanagement

Persoonlijk: Weekplanning

Gezondheid: Fitness en Stressmanagement

Vragen ?

Ervaringen en uitdagingen

Afsluiting

Bedankt voor je deelname !

Contactinformatie: [e-mail]

Ondersteuning: lesmateriaal uitgedeeld tijdens de Topclass - Toptraject coach - studentcoach