Assistenten Bijeenkomst

• Excel
• Beroepsopleiding

Waar moet je allemaal aan denken
als je opdrachten geeft voor het
klaarzetten en opruimen van
materiaal?

Welke volgorde hoort er bij de instructie van een opdracht geven? 

1

2

3

4

5

6

Wanneer

Wie

Waar

Welke wijze 

Wat daarna

Wat

* vingers wijzen naar elkaar
* armen gestrekt langs je oren
* trek je knieën over je hoofd

1. Salto voorover
2. Rol achterover
3. Rol voorover
4. Salto achterover

* houd je armen langs je oren
* druk je borst in (bolle rug)
* zet je handen ver weg

1. Handstand
2. Radslag
3. Arabier
4. Boogje achterover

* versnellende aanloop
* handen op de achterzijde van het toestel
* bij landing door je knieën zakken
* kijk naar de muur

1. overslag
2. Half in
3. Overspreiden
4. ophurken

* Naar je tenen kijken
* Armen blijven gestrekt
* Bovenbenen bij de stok

1. Ophurken
2. Boswaartsom
3. Opzwaai
4. Buikdraai

Heupen vastpakken en begeleiden/omhoog tillen

1. Salto achterover
2. Rol achterover
3. Salto voorover
4. Rol voorover

Voorste hand op heuphoogte bij de inzet, vervolgens een klemgreep en begeleiden.

1. Salto achterover
2. Rol achterover
3. Salto voorover
4. Rol voorover

In de zij bij de heupen pakken en begeleiden (let op de voorkeurskant)

1. Arabier
2. Radslag
3. Boogje achterover
4. Boogje voorover

Staand achter de turnster, achterzijde van de bovenbenen ondersteunen.

1. Boogje achterover
2. Flikflak
3. Zolendraai
4. Afspreiden

Wat kan jij doen om bij te
dragen aan een veilig sportklimaat
binnen de trainingen?