Mens en gezondheid hoofdstuk 6.

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Mens en gezondheid

Hoofdstuk 6: Invloeden op de gezondheid.

Doelen:

De leerling weet wat gezondheidsdeterminanten zijn. 

De leerling weet wat een gezonde leefstijl is.

De leerling weet welke biologische factoren de gezondheid beïnvloeden.

De leerling weet welke omgevingsfactoren de gezondheid beïnvloeden.

Gezonde leefstijl:

Wat is gezond leven?

Leerlingen schrijven het op een wisbordje.

 Gezondheid

biologische factoren

omgeving

leefstijl

voorzieningen gezondheidszorg

Gezondheidsdeterminanten:

Wat zijn gezondheidsdeterminanten?

1. Factoren die de gezondheid beïnvloeden
2. Schimmels en bacterien
3. Het coronavirus
4. Voedsel

 Gezondheid:

Mentale gezondheid: geestelijk of psychisch.

Fysieke gezondheid: lichamelijk.

Je mentale gezondheid heeft te maken met je:

1. lichamelijke gezondheid
2. fysieke gezondheid
3. geestelijke of psychische gezondheid
4. erfelijke gezondheid

 Klassikale opdracht:

Maken opdracht 6.02 blz. 125.

 Biologische factoren:

Factoren binnen een persoon 

Gen.

 Genetisch:

 ‘Het zit in m’n genen’ ( Erfelijk bepaald).

Een gen is een klein onderdeeltje van een cel die erfelijke factoren kan beïnvloeden. Een gen kan van invloed zijn op het ontstaan van ziekten. 

Omgevingsfactoren:

Gezonde leefomgeving

Welbevinden: je goed voelen 

Land 

Welvaart: genoeg geld en middelen

Welvaartsziekten: ziekten door luxe

 Opdracht:

Maak opdracht 6.09 blz. 131.

Omgevingsfactoren:

Opvoeding/thuissituatie

Sociaal netwerk: mensen die belangrijk voor je zijn

Sociale druk: druk om je op een bepaalde manier te gedragen.

 Opdracht:

Maak opdracht 6.13 blz. 134.

Omgevingsfactoren:

Reclame: kan positief of negatief zijn  

Sociale media: kan positief of negatief zijn

 Opdracht:

Maak opdracht 6.15 blz. 136.

Opdracht:

Lezen blz. 123 t/m 137.

Maak opdracht 6.01, 6.03, 6.04, 6.05, 6.06, 6.07, 6.08, 6.10, 6.11, 6.16 (blz. 123 t/m blz. 137).

 Opdracht:

Maak opdracht 6.17 blz. 137.

Wat betekend welbevinden?

1. je goed en ongelukkig voelen
2. je zwak en misselijk voelen
3. je happy en gezond voelen
4. je prettig, gelukkig voelen

Welvaart hoort bij de categorie 'Omgevingsfactoren'.

1. Waar
2. Niet waar

Gezondheid kan beïnvloed worden door omgevingsfactoren. Wat is een voorbeeld van een omgevingsfactor.

1. De invloed van van je eigen emoties
2. Emoties en aanlegfactoren
3. Je aanleg om spontaan te zijn naar anderen
4. Sociale steun of sociale druk

Waardoor ontstaat een welvaartsziekte?

1. Luxe leefgewoonten.
2. Ongezond eten.
3. Roken en alcohol drinken.
4. Weinig bewegen.

Sociale media kunnen een negatief effect hebben op je gezondheid.

1. Waar
2. Niet waar

waarom is het voor mensen belangrijk om een sociaal netwerk te hebben?

1. minder eenzaam en meer weerstand
2. minder eenzaam en meer rust
3. meer weerstand en rust
4. meer energie en meer weerstand

Wat is geen welvaartsziekte?

1. diabetes
2. kanker
3. obesitas
4. griep

Een ongezonde leefstijl door overvloed en luxe kan een …………………………………………………………… veroorzaken.

1. babysterfte
2. gezondheidszorg
3. levensverwachting
4. welvaartsziekte

Wat hoort bij welvaartsziekten?

1. 🍺🍷🚬🍎🍐🍒
2. ⚽️🏀🏋🏼🍺🍷🍎🍐🍒
3. 💻📱🍺🍷🚬
4. 🍺🍷🚬🍟🍔🍕

Wat is een obesogene omgeving?

1. Omgeving die mensen stimuleert veel te eten en weinig te bewegen
2. Omgeving waarin een gezonde leefstijl wordt gestimuleerd
3. Omgeving waarin veel aandacht is voor preventieve maatregelen
4. Omgeving waarin weinig welvaartsziekten terugkomen

Welvaart

1. Persoonsgebonden factoren
2. omgevingsfactoren
3. Leefstijl

Leefstijl:

Ontspanning belangrijk om stress te voorkomen.

Burn-out: lange tijd stress.

Leefstijl:

Dagritme: op een vaste tijd dingen doen.

Bewegen: regelmatig bewegen.

Hygiëne: zorgen voor jezelf een schone omgeving.

Seksualiteit.

 Klassikale opdracht:

Bekijken beweegrichtlijnen.

Maak opdracht 6.20 blz. 141. Lees daarvoor blz. 140.

Leefstijl:

Seks.

Voorbehoedsmiddelen: beschermen tegen zwangerschap zoals anticonceptiepil.

SOA: seksueel overdraagbare aandoening.

Leefstijl:

SOA: wat is dat?

Hoe krijg je SOA?

Voorbeelden van SOA.

Overtijd.

Opdracht:

Lezen blz. 138 t/m 145.

Maken opdracht 6.18, 6.21, 6.22, 6.23, 6.24, 6.26 (blz. 138 t/m 147).

Met welke voorbehoedsmiddelen kun je een SOA voorkomen?

1. De pil
2. Het condoom
3. Het vrouwencondoom
4. Het spiraaltje

Wat is hygiëne?

1. handen wassen
2. dweilen
3. tandenpoetsen
4. stofzuigen

Wat is een SOA?

1. Seksueel overdraagbare acties
2. een vorm van griep
3. seksueel overdraagbare aandoening
4. een vorm van verkoudheid

Wat is persoonlijke hygiëne?

1. ramen zemen
2. dweilen
3. tandenpoetsen
4. stofzuigen

Het bewegingspatroon en dagritme zijn van invloed op iemands gezondheid. Maar ook:

1. Leefstijl
2. Gezonde voeding
3. Leeftijd
4. A,B en C zijn waar

Een SOA kan worden overgedragen door bloed.

1. Waar
2. Niet waar

Wat is geen anticonceptiemiddel?

1. Hormoonspiraal
2. Anticonceptiepil
3. Nicotinepleister
4. Condoom

Waarom is bewegen belangrijk?

1. je slaapt beter
2. het vermindert stress
3. je gewicht blijft op peil
4. bloeddruk is lager

Afsluiting:

Lesevaluatie.

Vooruitblik volgende les.

Huiswerk.