Je kunt uitleggen waar bouw en beschermende stoffen voor nodig zijn en hoe je lichaam er aan komt.
Je kunt uitleggen welke bouwstoffen je lichaam nodig heeft
Je kunt uitleggen wat eetstoornissen zijn
Slide 2 - Tekstslide
Bouwstoffen waarvoor nodig?
Als je in de groei zit; vooral veel bouwstoffen nodig (eiwitten, water, mineralen, vetten)
Als je volwassen bent; vernieuwen bot (calcium en fosfor), vervangen bloed (ijzer)
Slide 3 - Tekstslide
Cellen
Je lichaam bestaat uit cellen
Cellen bestaan uit:
celkern, cytoplasma en celmembraan.
Groeien = nieuwe cellen aanmaken
Bouwstoffen = water, eiwitten en mineralen.
Nodig om nieuwe cellen te maken > groeien en onderhoud
Slide 4 - Tekstslide
Beschermende stoffen
Beschermende stoffen: Zorgen voor bescherming en weerstand tegen ziekten
Vitaminen
Mineralen
Slide 5 - Tekstslide
Overgewicht
Waarom is een te groot reserve slecht voor je?
Gewrichten
Hart en vaatziekten
Suikerziekte (diabetes type 2)
Slide 6 - Tekstslide
Ondergewicht
Waarom is te weinig reserve niet goed voor je?
Geen reserve bij ziekte
Tekort aan vitamines
Tekort aan mineralen (bloedarmoede)
Belemmering van de groei
Slide 7 - Tekstslide
Eetstoornissen
Door media ontstaat een gewenst beeld
Sommige mensen streven dit na en letten daarbij niet op hun gezondheid
Niet alleen het lichaam leidt onder deze wens, ook kan dit psychisch grote gevolgen hebben
Als je onzeker bent over jezelf en je wilt bijvoorbeeld dunner zijn, trek dan aan de bel voordat je een eetstoornis ontwikkelt zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa
Slide 8 - Tekstslide
Anorexia Boulimia
Altijd bezig met afvallen Vreetbuien, daarna
worden erg dun maar schuldgevoel: overgeven,
vinden zichzelf dik. laxeermiddelen.
Vaak komen de stoornissen voort uit onzekerheid. Het zijn echte ziektes waar je bij geholpen moet worden. Door gebrek aan beschermende stoffen wordt je steeds zwakker.
Lesduur is: 50 min
