Complementaire zorg bij psychische klachten
1 / 18
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat kan je doen om psychische problemen tegen te gaan
A
Gezonder eten
B
Minder roken
C
Fietsen
D
Praten met mensen er over
Slide 3 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat is waar over psychische problemen?
A
Deze zijn in alle culturen hetzelfde
B
Deze gaan over denken, voelen en persoonlijkheid
C
Een psychische probleem verdwijnt als je ouder wordt
D
Ze komen heel weinig voor
Slide 4 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat kan invloed hebben op het ontstaan van een psychisch probleem?
A
Aanleg (erfelijkheid)
B
Persoonlijke eigenschappen (karakter)
C
Heftige levensgebeurtenissen
D
Al het bovenstaande
Slide 5 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Mensen met psychische problemen weten het soms zelf niet.
A
juist
B
onjuist
Slide 6 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wanneer iemand een psychisch probleem heeft, is dat altijd zichtbaar.
A
Waar
B
Niet waar
Slide 7 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat kun je met CZ bereiken bij zorgvragers met psychische klachten?
Slide 8 - Woordweb
Werken met geuren
Werken met muziek, behalve bij hallucinaties en wanen
Massage
Ontspanningsoefeningen
Mindfulness
Tai Chi
Leefstijladviezen
Yoga
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 10 - Link
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Link
Het is een eeuwenoude Chinese traditie die bestaat uit een serie aan bewegingen die in een langzaam tempo beheerst na elkaar worden uitgevoerd. Ook ademhaling is bij Thai chi een belangrijk onderdeel.
Wat zijn de voordelen van Tai chi?
Het vermindert stress, angst en depressie.
Het verbetert je humeur.
Je krijgt er energie van.
Je traint je flexibiliteit en je balans
Andere voordelen als het verbeteren van je nachtrust, het versterken van je immuunsysteem en het verlagen van je bloeddruk worden ook genoemd als voordeel bij Tai chi.
Slide 12 - Tekstslide
mindfulness helpt bij stress, angst, spanningen, slaapproblemen en depressieve klachten.
Je richten op het hier en nu
Aandacht voor de natuur
Slide 13 - Tekstslide
Geuren kunnen zo effectief zijn bij het ophalen van herinneringen dat ze zelfs helpen tegen depressies. Dat ontdekten onderzoekers van de Amerikaanse University of Pittsburgh. Hun studie toont aan dat geuren beter werken dan woorden als je je een specifieke gebeurtenis wilt herinneren.
Geuren stimuleren het limbisch systeem, de amygdala in de hersenen.
De amygdala is betrokken bij het ervaren, verwerken en aansturen van bepaalde gevoelens zoals woede, genot en angst.
Geuren halen positieve herinneringen op
Welke aandachtspunten zijn er bij inzet van CZ bij psychische problematiek?
Slide 14 - Woordweb
Energielevel van de zorgvrager
Wil de zorgvrager erover praten?
Welke medicatie gebruikt de zorgvrager?
Wordt de zorgvrager weer helemaal beter?
Is er sprake van rouw?
Heb je als hulpverlener voldoende kennis van psychische problemen?
Staat de zorgvrager open voor CZ?
Slide 15 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Elke zorgvrager met psychische problemen kan baat hebben bij CZ!
Ja
Nee
Misschien
Soms
Slide 16 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
CZ kan schade geven als het niet juist uitgevoerd wordt!
Eens
Oneens
Twijfel
Slide 17 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 18 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
