H4 BSM periode 1 oefentoets 1.1 , 1.2 en 2,3
1 / 21
Lesduur is: 45 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Waar staat de afkorting WHO voor?
A
World Health ontwikkeling
B
World Health Orgaan
C
Wereld healing organisatie
D
World Health Organisation
Slide 3 - Quizvraag
Wat is een factor van een gezonde leefstijl?
A
Eet veel plantaardige vetten
B
Eet maximaal 1000calorien per dag.
C
Zorg dat steroiden makkelijk je lichaam in gaan kunnen
D
Train je bewegingsapparaat.
Slide 4 - Quizvraag
De drie fases van een warming up zijn:
A
Specifiek-Algemeen- Stretchen
B
Algemeen-Stretchen- Specifiek
C
Statisch-Dynamisch-Specifiek
D
Licht naar zwaar-Kort naar lang- Weinig naar veel
Slide 5 - Quizvraag
Goed of fout:
Een cooling down is een lichte inspanning die je na ELKE sportinspanning uitvoert.
Een cooling down is een lichte inspanning die je na ELKE sportinspanning uitvoert.
A
Goed
B
Fout
Slide 6 - Quizvraag
Gevarieerd eten en genoeg water drinken zijn onderdelen van een gezonde leefstijl
A
Goed
B
Fout
Slide 7 - Quizvraag
Bewegen heeft een ....factor.
A
Verbeterende
B
Preventieve
C
Contolerende
D
Bedenkelijke
Slide 8 - Quizvraag
Immobiliteit heeft te maken met:
A
Rennen
B
Zitten
C
Staan
D
Conditie
Slide 9 - Quizvraag
Inactieve staan omschreven als personen die…….. in de week behalen.
A
Per week 150 minuten sporten.
B
3 dagen per week 30 minuten sporten.
C
Elke dag 15 tot 30 minuten bewegen.
D
Geen 1 dag 30 minuten bewegen
Slide 10 - Quizvraag
Stress en sporten hebben een verband met elkaar.
A
Goed
B
Fout
Slide 11 - Quizvraag
Een sprintermoet voor de wedstrijd vooral:
A
Statisch stretchen.
B
Dynamisch Stretchen.
C
Choreografisch stretchen.
D
Hyper stretchen.
Slide 12 - Quizvraag
Circulatie warming up word ook wel genoemd als:
A
Algemene warming-up
B
Specifieke warming up
C
Cooling down
D
Stretchen.
Slide 13 - Quizvraag
Een cooling-down bevordert het herstelproces van het lichaam.
A
Waar
B
Niet Waar
Slide 14 - Quizvraag
In je lesvoorbereidingsformulier maak je in het midden vak een tekenening van de organisatie.
A
Waar
B
Niet Waar
C
Waarom
Slide 15 - Quizvraag
LVBF staat voor:
A
Les voordering formulier
B
leerlingvoorbereidings formulier
C
lesvoorbeeld formulier
D
Lesvoorbereidings formulier
Slide 16 - Quizvraag
Moet je de bal opnieuw serveren als die via het net gaat?
A
Nee
B
Ja
C
Ja maar pas na 1 stuit
D
Nee ook niet na een stuit.
Slide 17 - Quizvraag
Niveau "0" betekend dat je uit moet gaan van "voor het eerst iets doen".
A
Niet Waar
B
Waar.
Slide 18 - Quizvraag
De puntentelling bij tennis gaat als volgt:
A
0-1-2-3-4
B
0-15-30-40
C
0-10-20-30-40
D
0-5-10-15-20
Slide 19 - Quizvraag
De speer in het verlengde van je arm vasthouden is een aandachtspunt bij het speerwerpen.
A
Waar
B
Niet Waar.
Slide 20 - Quizvraag
Ik denk dat ik genoeg weet voor de toets en hoef niet veel meer te leren:
Meer dan genoeg.
Nee
Redelijk
Genoeg voor een voldoende.
Weet ik niet.
