MBOA Burgerschap - Hoe blijf ik fit en gezond?

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

1 / 20

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

Slide 1 - Tekstslide

Waar denk je aan bij fit en gezond?

Slide 2 - Woordweb

Slide 3 - Tekstslide

Heb jij weleens last van stress?

Nooit

Af en toe

Regelmatig

Slide 4 - Poll

Ik krijg stress van...

Slide 5 - Woordweb

Waaraan merk je dat je gestrest bent?

Slide 6 - Open vraag

Heb jij in je (toekomstige) werk veel te maken met stress? En waarom?

Slide 7 - Open vraag

Slide 8 - Video

Signalen van stress

Slide 9 - Woordweb

Lichamelijk signaal

Emotioneel signaal

Slecht slapen

Moe zijn

Geen zin hebben in eten

Veel eten

Hoofdpijn/ rugpijn/ nekpijn

Snel geïrriteerd

Meer huilen

Je ziet het niet zitten

Piekeren

Slide 10 - Sleepvraag

Kijk op NuBurgerschapOnline

In je boek mag natuurlijk ook. 7.3
Lees de uitleg over stress en de tips om met stress om te gaan.

Hoe vind ik de juiste balans tussen inspanning en ontspanning?

timer

5:00

Slide 11 - Tekstslide

Maak opdracht 3

7.3 opdracht 3 Welke activiteiten helpen om te herstellen?

timer

10:00

Slide 12 - Tekstslide

Wat kan jij doen om stress te verminderen?

Slide 13 - Open vraag

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Wat heb je geleerd vandaag?

Slide 16 - Open vraag

Klaar?

Ga aan de slag met opdracht 6 - pagina 220

Slide 17 - Tekstslide

NOS stories: wanneer wordt stress ongezond?

Check deze link

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Video

Durf jij het aan?

Check hier hoeveel last jij hebt van stress.

Slide 20 - Tekstslide