Faalangst

• Mentorles
• HBO
• Studiejaar 1

Faalangst workshop

 

Doelstellingen

• De student is in staat om de 3 verschillende soorten faalangst te benoemen door middel van een quiz.
•  De student is in staat om per casus te herkennen welk soort faalangst daarbij hoort.

Waar gaan we het over hebben tijdens de workshop?

Informatie over faalangst

Casussen bestuderen

Helpende en niet helpende gedachten

Evaluatie

Wat zagen jullie bij de pianist tijdens de video? 

We gaan jullie nu wat meer informatie geven over 3 soorten faalangst

Motorische faalangst

Sociale faalangst

cognitieve faalangst

Motorische faalangst 

Bij motorische faalangst hebben kinderen angst dat een bepaalde gym-oefening of een wedstrijdprestatie niet of onvoldoende lukt. Kinderen kunnen afhaken, ze ‘verstoppen’ zich bijvoorbeeld op het toilet, onzeker over de motorische mogelijkheden van hun eigen lichaam

Cognitieve faalangst

Bij cognitieve faalangst zijn kinderen bang om bepaalde leerstof niet op het juiste moment paraat te hebben. Ze krijgen bijvoorbeeld een black out bij de CITO toets of zijn extreem zenuwachtig voor een boekbespreking.

Sociale faalangst 

sociale faalangst komt voor bij kinderen. Dat is de angst over wat anderen van je denken, over wat je zegt of hoe je eruit ziet. De invloed van social media speelt hierin een toenemende rol.

Faalangst gedachtes 

Maak het werkblad alleen en na 4 minuten bespreek je het met je buurman/buurvrouw dit doe je met de werkvorm denken-delen-uitwisselen

Welke soort faalangst hoort er niet bij?

1. Cognitieve faalangst
2. Sociale faalangst
3. Affectieve faalangst
4. Motorische faalangst

Wat is een kenmerk van sociale faalangst?

1. Angst om contact te maken
2. Vaak nee zeggen.
3. Kan zich moeilijk focussen
4. Gaan taken uit de weg

Hoeveel procent van de 13 tot 17 jarige jongeren heeft last van sociale faalangst?

1. 1%
2. 26%
3. 8%
4. 4%

Op welke 2 manieren kan cognitieve faalangst tot uiting komen?
Er zijn er 2 goed

1. Actieve faalangst
2. Natuurlijke faalangst
3. Passieve faalangst
4. Laag zelfbeeld

Wat is de betekenis van faalangst?

1. Angst dat het niet goed gaat
2. Angst om te falen
3. Angst om er niet bij te horen
4. Angst om fouten te maken

Helpende en niet helpende gedachten

Faalangstgevoelens en faalangstgedrag worden veroorzaakt door jouw gedachten. Jouw gedachten voeden de faalangst. De kunst is om van deze niet-helpende gedachten -> helpende gedachten te maken. 

Oefening maak tweetallen en schrijf 3 helpende en 3 niet helpende gedachten op een kaartje.

Voorbeeld helpend : Ik heb er voor geleerd en ik doe mijn best

Voorbeeld niet helpend: Het gaat morgen bij de toets toch weer mis

Sneeuwballen evaluatieeeee!