5.5 Houding en beweging

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t, havo
• Leerjaar 1

Planning voor vandaag

1. herhaling

2. opdrachten nakijken

3. stukje uitleg

Herhaling

1. Wat is een pees?

2. Wat is antagonistisch paar?

Vragen over 5.4?

Lesdoel

- Kunnen aangeven wat een goede lichaamshouding is;

- Uitleggen waarom lichaamsbeweging goed voor de gezondheid is.

Wervelkolom

... bestaat uit wervels met tussenwervelschijven.

Door de dubbele-S-vorm kunnen schokken tijdens het lopen worden opgevangen.

Dit is een aantekening

De wervelkolom bestaat uit wervels met daartussen tussenwervelschijven. Deze schijven van kraakbeen werken als een soort schokbrekers voor de rug. Aan de wervels zitten rugspieren die de dubbele S-vorm van de wervelkolom in stand houden. Door de dubbele-S-vorm en de tussenwervelschijven is de wervelkolom veerkrachtig. Schokken tijdens het lopen worden hierdoor opgevangen. 

Opdracht

1. Wat zijn de gevolgen van een verkeerde lichaamshouding?

2. Wat is een hernia?

Ben je klaar? Maak 5 opdrachten bij 5.5

Opdracht 1 Lichaamshouding

Door een verkeerde lichaamshouding kan de wervelkolom scheef komen te staan. Hierdoor komt er op één kant van de wervelkolom meer druk te staan. Sommige spieren moeten dan harder werken en kunnen overbelast raken.

Rughernia

0

Aan de slag

Lezen bladzijde 34 - 36

Maken opdracht 1-7