Les 2 7.3 balans in en ontspanning 7.4 Verslaving

7.3
Balans tussen in en ontspanning
1 / 35
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 35 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

7.3
Balans tussen in en ontspanning

Slide 1 - Tekstslide

Waar denk je aan bij fit en gezond?

Slide 2 - Woordweb

Slide 3 - Tekstslide

Heb jij weleens last van stress?
Nooit
Af en toe
Regelmatig

Slide 4 - Poll

Ik krijg stress van...

Slide 5 - Woordweb

Waaraan merk je dat je gestrest bent?

Slide 6 - Open vraag

Heb jij in je (toekomstige) werk veel te maken met stress? En waarom?

Slide 7 - Open vraag

Slide 8 - Video

Signalen van stress

Slide 9 - Woordweb

Lichamelijk signaal
Emotioneel signaal
Slecht slapen
Moe zijn
Geen zin hebben in eten
Veel eten
Hoofdpijn/ rugpijn/ nekpijn
Snel geïrriteerd
Meer huilen
Je ziet het niet zitten
Piekeren

Slide 10 - Sleepvraag

Maak opdracht 3
7.3 opdracht 3 Welke activiteiten helpen om te herstellen?
timer
10:00

Slide 11 - Tekstslide

Wat kan jij doen om stress te verminderen?

Slide 12 - Open vraag

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

7.4
Hoe werkt verslaving?

Slide 15 - Tekstslide

Doel van de les
Aan het einde van de les weet je :
  1. Wat genotsmiddelen zijn.
  2. Hoe een verslaving werkt.
  3. Welke risico's erbij horen.

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Link

Welk genotmiddel heb je wel eens gebruikt?

Slide 18 - Woordweb

waaraan herken je of iemand verslaafd is?

Slide 19 - Open vraag

Slide 20 - Video

Verslaving aan genotmiddelen
Verslaving aan gedrag
Alcohol
Gokken
Slaappillen
Gamen
Drugs
Werken
Sigaretten
Extreem sporten

Slide 21 - Sleepvraag

Bestaat telefoonverslaving?
63% van studenten kijkt meer dan 240 minuten per dag op hun telefoon.

Bijna de helft van de studenten kijkt zelfs meer dan 300 minuten per dag op hun telefoon.

Slide 22 - Tekstslide

Hoeveel uur of minuten kijk jij per dag op je telefoon? (Dit kan je opzoeken)

Slide 23 - Open vraag

Wist je dat...
Tabak een erg verslavend genotmiddel is?
Ja
Nee

Slide 24 - Poll

Wist je dat...
Het bezitten en verkopen van drugs strafbaar is? Ook als je onder de 18 bent!
Ja
Nee

Slide 25 - Poll

Wist je dat...
Jongeren meer risico lopen op gezondheidsschade door tabak, alcohol en drugs dan volwassenen?
Ja
Nee

Slide 26 - Poll

Wist je dat...
Door te veel alcohol drinken je bewusteloos of zelfs in coma kunt raken?
Ja
Nee

Slide 27 - Poll

Wist je dat...
Alcohol en drugs samen gebruiken altijd een gevaarlijke combinatie is?
Ja
Nee

Slide 28 - Poll

Wist je dat...
Je een overdosis drugs kan nemen en hier dood aan kan gaan?
Ja
Nee

Slide 29 - Poll


Ja
Nee

Slide 30 - Poll

Slide 31 - Link

Maken:

7.3  1,2,4,6

7.4  2,3,4

Slide 32 - Tekstslide

NOS stories: wanneer wordt stress ongezond?

Slide 33 - Tekstslide

Slide 34 - Video

Durf jij het aan?
Check hier hoeveel last jij hebt van stress.

Slide 35 - Tekstslide