3.6 Gezond leven

Vak: Biologie
Hoofdstuk: 3.6 Gezond leven
1.
Lesopening
2. 
Lesdoel + leergebiedoverstijgende doelen
3.
Mini-check
4. 
Instructie
5.
Begeleid inoefenen
6. 
Zelfstandig werken
7.
Evaluatie
1 / 25
volgende
Slide 1: Tekstslide
Biologie / VerzorgingMiddelbare schoolvmbo k, tLeerjaar 2

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Vak: Biologie
Hoofdstuk: 3.6 Gezond leven
1.
Lesopening
2. 
Lesdoel + leergebiedoverstijgende doelen
3.
Mini-check
4. 
Instructie
5.
Begeleid inoefenen
6. 
Zelfstandig werken
7.
Evaluatie

Slide 1 - Tekstslide

1. Lesopening
Pak je werkboek van biologie op tafel en laat deze nog even dicht op tafel liggen. 


Huiswerk controle:
3.5 opdracht 1 t/m 8

Slide 2 - Tekstslide

2. Lesdoel
Aan het eind van deze les:
- kun je aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden

Slide 3 - Tekstslide

3. Arrangementen
- Verdiept: kijk of je zelfstandig aan de slag kunt of dat je mee wil doen aan de instructie na het benoemen van de lesdoelen en het lezen van de theorie. 
n.v.t.

- Basis: doe mee aan de mini-check. Alles goed? Zelfstandig aan de slag. Niet alles goed? Instructie volgen, daarna aan de slag. 
Jessica, Niek, Jaysen, Jochem & Gijs

- Intensief: doe mee aan de mini-check. Instructie volgen, kom aan de groepstafel zitten. 
Jamie & Krystian

Slide 4 - Tekstslide

Verdiept arrangement:
Verdiept: n.v.t.

Huiswerk noteren + maken:
les: 3.6 Gezond leven
blz: 197 t/m 203
opdr: 1 t/m 8

Slide 5 - Tekstslide

Mini-check
Leerlingen in het basis en intensief arrangement doen mee met de mini-check. 

Slide 6 - Tekstslide

Het hart pompt het bloed met grote kracht in de slagaders. Dit noem je de bloeddruk.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 7 - Quizvraag

Slagaderverkalking kun je voorkomen door niet te roken, gezond te eten en regelmatig te bewegen.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 8 - Quizvraag

Bij een hartinfarct sterft een deel van de hartspier af door gebrek aan zuurstof.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 9 - Quizvraag

Welk bloedvat is bij een hartinfarct aangetast door slagaderverkalking?
A
Aorta
B
Kransader
C
Kransslagader
D
Onderste of bovenste holle ader

Slide 10 - Quizvraag

Wie maakt wat:
3 vragen of meer goed? Ga zelfstandig aan de slag:
les 3.6 opdracht 1 t/m 8 op blz. 197 t/m 203.

De rest doet mee met de instructie.

Slide 11 - Tekstslide

4. Instructie
Lees en kijk mee naar de volgende dia. 

Slide 12 - Tekstslide

Bloeddruk
  • De druk die ontstaat doordat het hart het bloed met kracht wegpompt
    .

Slide 13 - Tekstslide

Boven- en onderdruk
  • Bovendruk (systolische druk)
    → als het hart samentrekt → waarde tussen 120 – 160 (mm Hg) 

  • Onderdruk (diastolische druk)
    → als het hart ontspant en zich volzuigt met bloed → waarde tussen 70 en 90 

  • Meten met een bloeddrukmeter (normale waarde 120 - 80) 

Slide 14 - Tekstslide

Oorzaken hoge bloeddruk
  • Roken
  • Stress
  • Inspannen of opwinden
  • Overgewicht
  • Zout eten

Een hoge bloeddruk kan de wanden van slagaders beschadigen!

Slide 15 - Tekstslide

Bloeddruk

Slide 16 - Tekstslide

Slagaderverkalking
  • Afzetting van cholesterol
    vernauwing → kan verkalken =(slagaderverkalking = artherosclerose

  • Hartinfarct
    → deel van het hart krijgt onvoldoende O2 → sterft af

  • Herseninfarct → thv de hersenen = beroerte

Slide 17 - Tekstslide

Slagaderverkalking

Slide 18 - Tekstslide

Hartinfarct

Slide 19 - Tekstslide

Hart- en vaatziekten
-> Is een verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten. Als je gezond leeft, heb je minder kans op hart- en vaatziekten. 

Een gezonde leefstijl is belangrijk: 
- niet roken
- geen alcohol onder 18, na 18 maximaal één glas per dag. 
- eet gezond en gevarieerd
- beweeg regelmatig (minimaal een half uur per dag)
- voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Slide 20 - Tekstslide

Minder stress?: zeven tips
  • Schrijf op wat je energie geeft en maak daar tijd voor.
  • Houd een grote opruiming in je kamer en daarmee in je hoofd.
  • Houd tijd vrij voor onverwachte gebeurtenissen.
  • Doe één ding tegelijk en neem daar de tijd voor.
  • Kies voor een gezonde leefstijl.
  • Houd een vast dag- en nachtritme aan.
  • Verlaag je leefritme en prop niet te veel activiteiten in een dag.

Slide 21 - Tekstslide

5. Begeleid inoefenen
Wie kan zelfstandig aan de slag (basis)?
Jessica, Niek, Jaysen, Jochem & Gijs: jullie gaan zelfstandig 3.6 opdracht 1 t/m 8 op blz. 197 t/m 203.. Lees goed de stukjes tekst. 

Wie heeft nog extra instructie/leeshulp nodig (intensief)?
Jamie & Krystian, of als je alle vragen bij de mini-check fout had.  Wij maken samen opdracht 1.

Slide 22 - Tekstslide

6. Zelfstandig werken
Je leest de theorie van paragraaf 3.6. Hierna maak je opdracht 1 t/m 8 op blz. 197 t/m 203.


Ben je klaar?
1. Nakijken en verbeteren
2. Samenhang maken
3. Leren voor biologie
 
timer
1:00

Slide 23 - Tekstslide

7. Evaluatie
Hoe ging de les?
Zijn er nog dingen waar je moeite mee had?

Evaluatie lesdoelen: 
- kun je aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden?
                  



Slide 24 - Tekstslide

8. Huiswerk en toetsen
Huiswerk:
Dinsdag 16 januari
3.6 opdracht 1 t/m 8
Toetsen:

Slide 25 - Tekstslide