-> Is een verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten. Als je gezond leeft, heb je minder kans op hart- en vaatziekten.
Een gezonde leefstijl is belangrijk:
- niet roken
- geen alcohol onder 18, na 18 maximaal één glas per dag.
- eet gezond en gevarieerd
- beweeg regelmatig (minimaal een half uur per dag)
- voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning