Trainingskunde botten,spieren en bewegingen

• Trainingskunde
• MBO
• Studiejaar 1

Trainingskunde
botten,spieren en bewegingen

Wat voor soort gewricht is het kniegewricht?

1. Scharnier gewricht
2. Kogelgewricht
3. Rolgewricht
4. Zadelgewricht

Het kniegewricht kan?

1. Buigen
2. Buigen en strekken
3. Buigen en draaien
4. Strekken en opzij bewegen

Kenmerk van de meniscus is?

1. Ligamenten
2. 2 halve maanvormige schrijven
3. 1 halve maanvormige schrijf
4. Heeft een klein gewrichtskapsel

Functie van de meniscus?

1. Beperken van draaibewegingen
2. Dient als schokdemping en begeleiden van buigen en strekken

Wat is de functie van quadriceps?

1. Strekken knie en voorover buigen
2. Strekken knie en achterwaarts buigen
3. Beiden antwoorden zijn goed

Benaming achterkant dijbeen (Latijns)

1. Femur
2. Quadtriceps
3. Hamstrings
4. Fibula

Functie hamstrings

1. Strekken en achterover buigen
2. Buigen knie en achterover buigen in heup
3. Buigen en strekken
4. Alle antwoorden zijn fout

Wat gebeurt er bij dorsaalflexie?

Wat gebeurt er bij plantairflexie?

Exorotatie is?

1. Is naar binnen draaien
2. Is naar buiten draaien
3. Opzij bewegen

Endorotatie is?

1. Naar binnen draaien
2. Opzij bewegen
3. Naar buiten draaien