Les puberteit

• Doelgroepen
• MBO
• Studiejaar 1

Identiteit staat bij de puber voor?...

1. Puber ontwikkelt zijn persoonlijkheid
2. Veel met zichzelf bezig en gaan ontdekken wie ze zijn
3. Uiterlijk speelt een belangrijke rol (zelfbeeld)
4. A, B en C zijn beide juist

Wat is de leeftijd van een puber?

1. 16-22 jaar
2. 12-16 jaar
3. 12-22 jaar
4. 10-18 jaar

Bij de puber fase hoort NIET;

1. leeftijd 17-22 a 25 jaar
2. Mentale veranderingen
3. Lichamelijke veranderingen
4. Seksuele veranderingen

Hoe heet de laatste fase van de kindertijd 9-12 jr heet:

1. jonge kind
2. prepuberteit
3. anti puberteit
4. oudere kind

Pubers kunnen hun impulsen niet altijd controleren.

1. waar
2. niet waar

Zijn de volgende beweringen juist of onjuist? Sleep naar de juiste kolom.

Juist

Onjuist

Conformisme betekent jezelf aanpassen aan de groepsnormen

De prefrontale cortex is het voorste gedeelte van de hersenen

Pubers hebben moeite met het beheersen van hun impulsen

De prefontale cortex bij puber is goed ontwikkeld

De groeispurt begint bij meisjes gemiddeld eerder dan bij jongens

Abstract denken betekent dat je informatie met een kritische blik beoordeelt, zaken in twijfel trekken

Een peergroup is een groep leeftijdsgenoten waartoe de puber behoort

Pubers kunnen goed plannen en organiseren

De lichamelijke volwassingswording is voltooid, dit houdt in dat:

1. maximale lichaamslengte
2. maximale spierkracht
3. maximale uithoudingsvermogen
4. antwoord A,B en C zijn juist

hoe heet het stofje dat je nodig hebt om goed te kunnen slapen?

1. vitamine C
2. Melatonine
3. Dopamine
4. Endorfine

Vitamine C draagt bij aan je energieniveau, immuunsysteem en vermindering van vermoeidheid.

Dopamine zorgt ervoor dat we ons tevreden en beloond voelen.

Endorfine zorgt ervoor dat je minder gevoelig bent voor pijn. 

Waar

niet waar

Jongeren voelen zich 's avonds op hun best

In de adolescentie heb je een ander slaap-waakritme

Slaapschuld is de slaap die je mist wanneer je te weinig slaapt

Een 16 jarige heeft bijna evenveel slaap nodig als een kind

Het losmakingsproces dat in de puberteit is begonnen zet zich verder voort, dat kun je merken door:

1. Adolescenten gaan meestal uit huis
2. De relatie thuis is vaak harmonieuzer
3. De adolescent gaat vaker op stap
4. De adolescent verzet zich stevig tegen ouders

Het losmakingsproces dat in de puberteit is begonnen zet zich verder voort, dat kun je merken door:

1. Adolescenten gaan meestal uit huis
2. De relatie thuis is vaak harmonieuzer
3. De adolescent gaat vaker op stap
4. De adolescent verzet zich stevig tegen ouders