6STW_2023_Herhalingsoefeningen ADH

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 6

ADH van energie

a. Welke PAL gebruik je voor het bereken van ADH aan energie van Sam?

1. 1,4
2. 1,8
3. 1,6
4. 2

b. Zoek de ADH aan energie van Sam op in je vmt.

1. 2845 kcal
2. 3201
3. 2259 kcal
4. 2542 kcal

ADH van eiwitten

a. Bereken de ADH aan eiwitten van Sam in g / kg gewicht / dag

1. 60,8
2. 70
3. 60
4. 60,9

c. Bereken hoeveel plantaardige en dierlijke eiwitten Sam best opneemt.

1. plantaardig: 40 g dierlijk: 19 g
2. plantaardig: 40 g dierlijk: 20 g
3. plantaardig: 40,2 g dierlijk: 20,1 g
4. plantaardig: 40,3 dierlijk: 19,4

ADH van vetten

a. Bereken de ADH aan vetten van Sam in g.

1. 110,3 g
2. 111 g
3. 110 g
4. 110, 6 g

b. Bereken de ADH aan VV van Sam in g.

1. 31,7 g
2. 37,9 g
3. 37,8 g
4. 31, 8 g

c. Bereken de ADH aan EOV van Sam in g.

1. 37,9 g
2. 37,8 g
3. 36,9 g
4. 36,8 g

d. Bereken de ADH aan MOV van Sam in g.

1. 32 g
2. 31,5 g
3. 31,8 g
4. 31 g

e. Bereken de ADH aan transvetten van Sam in g.

1. 3,2 g
2. 3 g
3. niet mogelijk
4. 4 g

f. Wat is de ADH aan cholesterol van Sam in mg op.

1. 200 mg
2. 350 mg
3. 250 mg
4. 300 mg

ADH van koolhydraten

a. Bereken de ADH aan verteerbare KH van Sam in g

1. 391,2 g
2. 392 g
3. 391 g
4. 391,8 g

b. Bereken de ADH aan toegevoegde suikers van Sam in g

1. 71,4 g
2. 72 g
3. 71 g
4. 71,2 g

c. Bereken de ADH aan zetmeel van Sam in g

1. 260 g
2. 260,8 g
3. 260,3
4. 261 g

d. Zoek de ADH van vezels van Sam in g op in je vmt

1. 35 g
2. 30 g
3. 21 g
4. 19 g