Les 1 Ergogomie nivo 2

Ergonomie


Welkom!
1 / 14
next
Slide 1: Slide
VoedingMBOStudiejaar 1

This lesson contains 14 slides, with interactive quiz, text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Ergonomie


Welkom!

Slide 1 - Slide

Ergonomie

Slide 2 - Mind map

Leerdoelen
-Ergonomie in je dagelijkse werk.

-Wat te doen als je moet tillen.
-Met karren werken
-Werkplek inrichten

Slide 3 - Slide

Ergonomisch werken, klachten

Slide 4 - Slide

RSI..is geen ziekte
RSI is een verzamelnaam voor klachten, symptomen en syndromen die voorkomen in bovenrug, nek- en schoudergebied, armen, ellebogen, polsen, handen en vingers.

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

RSI voorkomen
Werk voorschriften

-Tillen
-Duwen en trekken 
- Uitvringen van doekjes.

Slide 7 - Slide

Til voorschriften
-Houd de last zo dicht mogelijk bij je
-Til met rechte rug
-Buig door je knieen als je gaat tillen
-Vraag hulp als het te zwaar of te groot is
-Niet meer dan 15 kilo 

Slide 8 - Slide

Doekje uitwringen
Haal het doekje uit het water en ga met je hand langs het doekje om zo het eerste water eruit te halen. Vouw het doekje een paar keer dubbel. Houd je handen recht boven elkaar en knijp het meeste water eruit.

Slide 9 - Slide

Kar duwen of trekken.
Voorwaarts duwen beter dan achterwaarts trekken: minder rugbelasting
Voorwaarts trekken vraagt gebogen en gedraaide rughouding en 9% meer kracht

Slide 10 - Slide

Inrichten werkplek
-Stoel en werkblad op de juiste hoogte 
-Neem regelmatig pauze, na ongeveer 1.5 a 2 uur werken
-Denk aan je werkhouding

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

Opdracht. volgende week
Ga met 2 personen en kies een onderwerp voor een instructie 
-Tilinstructie
-Instructie voor uitvringen van een doekje 
inrichting werkplek

zoek op internet instructies over dit onderwerp.Maak een vorm van een presentatie. b.v.  poster, filmpje of instructie. (10 min)

Slide 13 - Slide

Zijn er vragen of opmerkingen

Slide 14 - Slide