Les 9 Ergonomisch werken

• Veiligheid
• MBO
• Studiejaar 1

Veiligheid

ergonomisch werken

Ergonomisch werken

Kwaliteitsbevorderaar

1-1.2

Lesinhoud

lesdoelen:

 Ergonomisch werken

 Ergonomische normen

 De praktijk

 Psychische belasting

 Arbeidsveiligheid  

Inleiding:
Waar denk je aan bij ergonomisch werken?

 Ergonomisch werken

- Ergonomie is de wetenschap die de aanpassingen van de werkomstandigheden aan de mens bestudeert.

- Er wordt gezocht naar de beste hulpmiddelen en omstandigheden

 Ergonomisch werken

Fysieke belasting = het belasten van je lichaam

Op 2 manieren:

1. Mechanische belasting --> de manier waarop en hoe zwaar je je lichaam belast

2.Energetische belasting --> hoe vaak of hoe lang je lichaam belast.

 

Een voorbeeld van mechanische belasting kan zijn...

1. Hele dag lopen op een afdeling
2. Trekken aan een cliënt om deze hoger in bed te krijgen

Een voorbeeld van energetische belasting kan zijn...

1. Cliënten naar dagbesteding halen en brengen
2. De cliënt een steunkous aantrekken

Waar let je op bij ergonomisch werken?

1. Hygiene
2. Persoonlijke verzorging
3. Juiste werkvolgorde
4. Juiste lichaamshouding

 De praktijk

Zou het in de praktijk altijd mogelijk zijn, om volgende richtlijnen te werken?

Wat vinden jullie?

 De praktijk

- Hulpmiddelen genoeg!

Tillift, hoog laagbedden veel gebruikt.

Werksituatie 

Werkplek: 

Werktaken: 

Werktijden: 

Werkdruk: 

Werkhouding:

Wat is draaglast en draagkracht?

tips

Denk bij tillen altijd aan volgende principes:

-Vermijd tillen indien mogelijk

-Dichtbij het lichaam tillen

-Niet draaien of zijwaarts buigen

-Niet explosief tillen

-Weet wat je tilt

-Zorg voor een goede conditie

-Zorg voor sterke been,- buik,- en rugspieren

lesdoelen:

 Ergonomisch werken

 Ergonomische normen

 De praktijk

 Psychische belasting

 Arbeidsveiligheid  

En nu zelf.....

Ergonomisch werken in de praktijk

Hoe kun je ergonomisch werken?

Lesdoelen

• Student benoemt 5 richtlijnen hoe je ergonomisch kunt werken op kantoor
• Student demonstreert een juiste zithouding
• Student observeert en geeft tips t.a.v. een juiste zithouding

Ergonomie

Wet- en regelgeving

Arbeidsomstandighedenwet --> Arbowet

Deze wet heeft een preventief doel

Preventie --> voorkomen van

Doel --> voorkomen van ongevallen en ziekten die het werk veroorzaakt

Punten waarop gelet wordt:

- Zitten

- Tillen, trekken, duwen, heffen

- Gebruik van materiaal

Noem twee manieren waarop jij zelf voor een goede werkomgeving kunt zorgen
(Denk aan opdrachten maken en of (bij)baan)

Ook jou verantwoordelijkheid!

Werkschoenen aantrekken

Handschoenen gebruiken bij schoonmaakwerk

Werkzaamheden afwisselen

Goede werkmaterialen gebruiken

Voldoende pauzes

Éénzijdige belasting voorkomen

Zware boodschappen verdeel je over twee tassen

1. Waar
2. Niet waar

Als je tilt, moet je goed voorover buigen.

1. Waar
2. Niet waar

Hoe zou je een zware wasmand moeten tillen?

Til met 2 handen

De wasmand zo ver mogelijk van je lichaam houden

Niet hoger dan je schouders dragen

Tijdens het tillen je rug buigen

Door je knieen buigen als je de wasmand tilt 

Snel omhoog komen met de wasmand in je handen

Goede werkhoogte =

1. Heup
2. Schouder
3. Navel
4. Tot de kin

Zitten achter een bureau

Juist tillen

Met last lopen

Samen tillen

Samen tillen

Samen tillen

Draaien

Opdracht

In het schoolgebouw rondkijken hoe er wordt gewerkt

Schrijf opvallendheden op en geef tips

Wat valt op?

Tips voor medewerkers

Wat neem jij zelf mee?

Hoe kan je jouw omgeving zo aanpassen dat je zo ergonomisch mogelijk werkt?

Afsluiting

Zijn er nog vragen?