sport en tape

Spieren, botten en

 verbranding.

Verzwikken, kneuzen, breken.

Is sporten gezond?

Je spieren zijn erg belangrijk voor het lichaam. Ze regelen niet alleen alle beweging van je lichaam, maar ook:

– Lymfestelsel (organen, vaten en weefsels)

– Lichaamstemperatuur

– Bloedsomloop

immobiliseren

drukverband

Immobiliseren met sporttape.

het ondersteunt de gewrichten en pezen, 

 minimaliseert pijnlijke, overmatige 

bewegingen en bevordert herstel 

van sportblessures. 

kinesietape.

Katoen dat elastisch gemaakt is en er zit een acryl lijmlaag op.

 De opperhuid wordt als het ware ‘gelift’ 

waardoor de bloed- en lymfecirculatie 

geactiveerd wordt.

oefenen

enkel intapen (werkkaart)

duim intapen ( video )

vingers buddytapen ( wikihow )