Les 1 gezondheid

Geestelijke gezondheid
1 / 27
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 27 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Geestelijke gezondheid

Slide 1 - Slide

Dimensie Vitaal
Laatste dimensie van Burgerschap. 
Hoe haal ik een voldoende?
- Aanwezigheid
- Opdrachten canvas
-Inzet tijdens de lessen 

Slide 2 - Slide

Inhoud van de les:
  • Leerdoelen 
  • Stress
  • Psychische problemen 
  • Stellingen
  • Opdacht
  • Afsluiting 

Vitaal 

Burgerschap

Slide 3 - Slide

Leerdoelen

  • Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid
  • "Je weet hoe je met stress kunt omgaan"



Slide 4 - Slide

Een gezondheidsprobleem kan lichamelijk of psychisch (geestelijk) zijn.

Slide 5 - Slide

Waar krijg jij stress van?

Slide 6 - Mind map

Stress
Positief:  alertheid, focus, spanning gaat weg

Negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten (bv burn-out)

Slide 7 - Slide

Stellingen

Slide 8 - Slide

Als je positief denkt, heb je minder last van stress en kan je stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 9 - Quiz

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
onjuist
B
juist

Slide 10 - Quiz

Muziek kan stress verlagen
A
onjuist
B
juist

Slide 11 - Quiz

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 12 - Quiz

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

Slide 13 - Slide

Psychische problemen
Licht psychisch probleem: 
Stress, onzekerheid, neerslachtigheid

Ernstig psychisch probleem: 
Depressie

Ik schrok van mijn eigen gedachten’


Slide 14 - Slide


Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?


  • Als je langdurige niet meer de baas bent over je eigen gedrag en reacties

  • 1 op de 4 mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten

Slide 15 - Slide

Factoren
  • Belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • Persoonlijkheid
  • Erfelijkheid
  • Perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren)
  • Coping (omgaan met spanningen)
  • Lichamelijke toestand
  • Gebeurtenissen en levensperiodes (bv ongeluk, scheiding)

Slide 16 - Slide

Stellingen

Slide 17 - Slide

Psychisch ziek zijn kan iedereen over komen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 18 - Quiz

Mensen met psychische problemen worden vaak niet serieus genomen
A
onjuist
B
juist

Slide 19 - Quiz

Je mentale gezondheid wordt deels erfelijk bepaald
A
juist
B
onjuist

Slide 20 - Quiz

Hoeveel jongeren tussen de 15 tot 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve gevoelens? (langer dan 2 weken een somber gevoel)
A
1 op 5
B
1 op 15
C
1 op 25
D
1 op 50

Slide 21 - Quiz

Wat zou volgens jou kunnen helpen om
de mentale klachten onder jongeren te
verminderen?

Slide 22 - Mind map

Ik herken bij mezelf wanneer ik een goede of slechte dag heb
A
juist
B
onjuist

Slide 23 - Quiz

Waar kan je terecht?
  • sociale omgeving (vrienden/familie/school)
  • huisarts
  • psychiater (medicijnen)
  • psycholoog
  • therapeut
  • STIP (maatschappelijk werkers en vertrouwenspersoon)
  • GGD (publieke gezondheidszorg)

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Video

Opdracht 1 
Optie 1: Schrijf een brief. Voor als je zelf niet lekker in je vel zit, hoe zou je dan geholpen willen worden? Wat vind je fijn? Wie wil je bedanken? 
Optie 2: Een brief schrijven voor iemand in je omgeving die last heeft van mentale problemen. Wat wil je tegen diegene zeggen?
Je maakt de opdracht zelfstandig.
Je mag overleggen met je buurman/vrouw
je kan de opdracht inleveren in Canvas 

Slide 26 - Slide

tips/ tops

Slide 27 - Mind map