Cirkel van invloed

• Mentoraat
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Cirkel van invloed

Edith Stein College

Stephen Covey

Doel van vandaag

• Je kunt situaties herkennen waarin je een keuze hebt
  
• Je herkent wanneer je je cirkel van invloed kan vergroten
  

Waar maak jij je zorgen over?

Of waar erger jij je aan?

• Schrijf dit voor jezelf op
• Dit hoef je niet te delen

Waar maak jij je zorgen over?

Of waar erger jij je aan

op school?

Groepjes van 3

Stap 1:

Schrijf je eigen ergernissen of zorgen op in relatie tot school

Stap 1:

Schrijf je eigen ergernissen of zorgen op in relatie tot school

Stap 2:

Welke zorgen of ergernissen op school delen jullie?

Je kunt zeggen: “Die jongens lokken me elke keer weer uit de tent. Ze zijn ontzettend stom.”

Of je kunt zeggen: “Het lukt me nog niet om op te komen voor mezelf. Ik ga hulp vragen.”

Het laten groeien van jouw cirkel van invloed is een heel krachtige verandering, want jij krijgt het gevoel aan het stuur te zitten. Je ervaart een gevoel van autonomie, competentie en grip op je leven -zelfs als je verandering in je gedrag niet meteen het juiste effect geeft. 

Hoe groter jouw cirkel van invloed, des te meer jij je leven kunt sturen zoals je wilt.

Maar soms, en dat is dan de tweede manier om hier op te reageren, heb je ergens echt geen invloed op, of wil je geen moeite doen om er invloed op te krijgen. In dat geval moet je het loslaten. Naast je neerleggen. Stoppen met piekeren erover.  

Initiatief kun je nemen door een keuze te maken welke reactie, gedrag of gedachten jij laat zien. Je hebt dus invloed over hoe jij met de situatie omgaat.

Op school

Welke dingen waar jullie je aan ergeren of zorgen over maken liggen binnen jullie cirkel van invloed?

• Binnen
• Buiten

Je kunt zeggen: “Die jongens lokken me elke keer weer uit de tent. Ze zijn ontzettend stom.”

Of je kunt zeggen: “Het lukt me nog niet om op te komen voor mezelf. Ik ga hulp vragen.”

Het laten groeien van jouw cirkel van invloed is een heel krachtige verandering, want jij krijgt het gevoel aan het stuur te zitten. Je ervaart een gevoel van autonomie, competentie en grip op je leven -zelfs als je verandering in je gedrag niet meteen het juiste effect geeft. 

Hoe groter jouw cirkel van invloed, des te meer jij je leven kunt sturen zoals je wilt.

Maar soms, en dat is dan de tweede manier om hier op te reageren, heb je ergens echt geen invloed op, of wil je geen moeite doen om er invloed op te krijgen. In dat geval moet je het loslaten. Naast je neerleggen. Stoppen met piekeren erover.  

Initiatief kun je nemen door een keuze te maken welke reactie, gedrag of gedachten jij laat zien. Je hebt dus invloed over hoe jij met de situatie omgaat.

cirkel van invloed 

Waarom is het zo koud in het Engels lokaal? Ik bevries!

Als ik een trui meeneem kan ik die bij Engels aandoen.

• Welke reactie is:
  
• Proactief
• Reactief

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Wat zou Amanda doen?

Kijk nog eens naar de zorgen en ergernissen die jullie hebben opgeschreven. Welke proactieve reacties zijn er mogelijk?

Ken je dat verhaal van de kolibrie? 

Kolibries onderscheiden zich naast hun formaat door hun goede vliegvermogen. Met hoge vleugelslagfrequenties zijn ze in staat om in de lucht op één plek te blijven, zich razendsnel om te keren en zelfs achterwaarts te vliegen. In het broedseizoen verleiden de mannetjes de vrouwtjes met hun schrille zang.

Wat neem jij mee uit deze les?

Het is een grote eye-opener om de cirkel van invloed te tekenen. Het maakt inzichtelijk op welke factoren je wel invloed hebt en waarop niet. En vervolgens kun je bekijken hoe je daar mee omgaat.