Keuzestress

• LOB
• MBO
• Studiejaar 3

'Keuzestress'

JIT traject

Loopbaancoach: Amee Bakker 

Keuze maken

Welk leven kies jij?

Welke keuzes maken gelukkig?

•                    Het is jouw keuze (en niet die van iemand anders)
•                    Je doet iets waar je goed in bent (kwaliteiten)
•                    De omgeving past bij jou (bedrijfscultuur)
  

Leeftijdsfases

Puberteitscrisis (circa op je 18e) 

30's Dilemma 

 Midlife crisis (half 40) 

 Pensioenscrisis

Rechtvaardig

Precies

Feestmaker

Kalm

Positief

Bescheiden

Graag in spotlight

Strijdlustig

Lief

Inlevend

Praatgraag

Onderzoekend

Dominant

Direct

Betrouwbaar

Enthousiast

Open

Let op details

Rustig

Gezellig

Netjes

Doelgericht

Ondernemend

Machtig

Nauwkeurig

Hulp bieden

Moedig

Aanwezig

Nuchter

Gevoelig

Duidelijk

Zelfverzekerd

Verstandig

Vriendelijk

Zakelijk

Voorzichtig

Blij

Stoer

gestructureerd

4 uitzoeken

Rechtvaardig

Precies

Feestmaker

Kalm

Positief

Bescheiden

Graag in spotlight

Strijdlustig

Lief

Inlevend

Praatgraag

Onderzoekend

Dominant

Direct

Betrouwbaar

Enthousiast

Open

Let op details

Rustig

Gezellig

Netjes

Doelgericht

Ondernemend

Machtig

Nauwkeurig

Hulp bieden

Moedig

Aanwezig

Nuchter

Gevoelig

Duidelijk

Zelfverzekerd

Verstandig

Vriendelijk

Zakelijk

Voorzichtig

Blij

Stoer

Gestructureerd

ROOD | DOMINANT

Ambitieus

Sterke wil

Doelbewust

Nieuwsgierig

Krachtig

Vastberaden

Streng

Wil willen

Eigenzinnig

GROEN | STABIEL

Geduldig

Hulpvaardig

Respectvol

Attent

Voorzichtig

Betrouwbaar

Gezellig

Onzeker

Meegaan

GEEL | INSPIREREND

Aanwezig

Creatief

Open

Positief

Gevoelig

Spontaan

Aandacht nodig

Overtuigend

Ongedisciplineerd

BLAUW | CORRECT

Voorzichtig

Perfectionistisch

Kritisch

Grondig

Precies

Volgt regels

Afstandelijk

Onderzoekend

Gestructureerd

Niet helpende gedachten

- Denk aan een situatie waarin je keuzestress hebt ervaren

- Wat is dan jouw gedachte daarbij?

Bijvoorbeeld: "Ik moet de perfecte keuze maken."

"Als ik dit verkeerd kies, verpest ik alles."

"Ik kan deze beslissing niet maken."

Ermee omgaan

- Wat zou je tegen een vriend zeggen die deze gedachte had?

- Wat zijn de mogelijke gevolgen als je deze gedachte blijft geloven?

- Wat zou een realistischer en positiever alternatief kunnen zijn?

Levenswiel invullen

Samenvatting

Kennismaken

Waarom een keuze maken?

Kies jouw leven

Tot de volgende keer!