Les 6

• Levensvaardigheden
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Voeding (gezonde school)

Les 3

Programma

1. Terugblik

2. Hoe kies je krachtvoer?

3. Schoolomgeving

4. Poster

5. Huiswerk

De schijf van 5

1. Helpt je bij het maken van gezonde keuzes op het gebied van sport en beweging.
2. Is een voorbeeld van wat je elke dag moet eten.
3. Helpt je bij het maken van gezonde voedingskeuzes.

Waarom is groente goed voor je?

Groente

1. is alleen goed voor als je nog moet groeien en ontwikkelen!
2. Is goed voor iedereen omdat het zorgt voor een lager risico op chronische ziekten.
3. Is niet bepaald goed voor je. Je kan het ook best missen. niks aan de hand!

Hoe kies je krachtvoer?

Maak de opdracht  ' Hoe kies je krachtvoer?'. Je mag rustig overleggen met je buurman/buurvrouw.

Je kan de app van het voedingscentrum downloaden. Als je dat wilt, vraag dan aan de docent of je je telefoon mag gebruiken.

Blz 23 t/m 27 uitprinten krachtvoer.

GROENTE

Doe hetzelfde als vorige week bij fruit. Ga een kort klassengesprek aan.

Noem zoveel mogelijk
soorten groente

Groente

Het advies is om minimaal 250 gram groente per dag 

te eten. Groente staat in de Schijf van Vijf en levert weinig 

calorieën en veel voedingsstoffen. Groente geeft veel 

voordelen voor de gezondheid en hangt samen met 

een lager risico op chronische ziekten. 

Schoolomgeving!

Maak de opdracht 'Schoolomgeving!'. Je mag rustig overleggen met je buurman/buurvrouw.

De tips geef je vorm op een poster. Maak gebruik van Canva!

Print uit blz 28 t/m 30

Waarom zijn groentes goed voor iedereen?

Welke tips heb jij bedacht?