Les 11, tiltechnieken (basis fysiek gezond werken)

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Basis fysiek gezond werken

Lesinhoud/planning

• Afspraken maken over pauze?
• Denk aan de opdrachten die je moet inleveren (bij een les niet geweest, alsnog opdracht inleveren). Zelf verantwoordelijk!
• Opdracht bespreken 
• Stukje theorie
• Zelfstandig filmpjes bekijken
• Aan de slag/oefenen
• Zelfstandig e-learning maken en inleveren 

Leerdoelen

Aan het einde van deze les: 

- weet je de basisprincipes van fysiek gezond werken;
- heb je de filmpjes op goed gebruik goed in je opgenomen m.b.t. manoeuvreren en rijden;

- heb je de filmpjes op goed gebruik in je opgenomen m.b.t. beweging van een zittende naar een zittende houding

- heb je de filmpjes op goed gebruik in je opgenomen m.b.t. uitleg fysieke belasting;

Opdracht voor vandaag was:

Ter voorbereiding op deze Skillsles zoek je op je stageplek minimaal 3 protocollen / richtlijnen op die te maken hebben met het tillen/ vervoeren van cliënten. Schrijf kort op een A4 welke protocollen/richtlijnen je hebt gevonden en leg kort uit wat er in het protocol/ richtlijn staat. Neem deze uitwerking mee naar deze Skillsles!

               Tiltechnieken

Je hebt in je werk veel te maken met het verplaatsen van zorgvragers.
In en uit bed, van bed in de stoel.
Van stoel weer in bed, naar de rolstoel, naar het toilet......

Hoe doe je dat nu verantwoord?

Hoe til je verantwoord?

Waar let je op?

Iemand benaderen en aanraken met gevoel

altijd met respect

maak eerst contact

wees uitnodigend niet dwingend

Verplaatsingstechnieken

- Denk aan je zelf

- Til nooit meer dan max. 23 kilo

- zet je benen goed; neem Spreidstand of schredestand aan

- maak gebruik van grote spieren (bovenbeen of bovenarm)

schredestand & Spreidstand

Verantwoord tillen

Zo dicht mogelijk bij je lichaam

Met rechte rug

Betrek zorgvrager; wat kan deze zelf?

Vraag een collega als het te zwaar is

Tip je collega als het niet goed gaat

Niet "even snel!"

Bekijk de filmpjes

Manoeuvreren met een tillift of ander zwaar hulpmiddel. Bekijk deze filmpjes. 

https://goedgebruik.nl/filmpjes-van-alle-technieken/6-manoeuveren-manoeuvreren-en-rijden

Website Goed gebruik

Op de website goedgebruik.nl vind je heel veel (goede) filmpjes over verplaatsingstechnieken.

Bekijk de filmpjes en oefen dan op/met elkaar.

https://goedgebruik.nl/

Oefenen op/met elkaar

Kijk de filmpjes via de site van Goed gebruik  en oefen in 3 tallen.

1 zorgvrager, 1 helpende en 1 observant (deze geeft feedback).

Maken en inleveren!

Free-learning veilig werken

https://free-learning.nl/modules/basisfysiekgezondwerken/start.html

• Let op maak een screenshot als je deze hebt gemaakt en gehaald (minimaal 80% score) en bewaar deze. 
• Deze lever je in via it's learning (theorieles Skills TSKL -> Periode 2 -> 11. TL Basis fysiek gezond werken -> inlevermap certificaat)

Huiswerkopdracht

Verdiep je hierin:

Transfer in bed d.m.v. korte en lange hefboom, steeklaken, hoofdsteun en papegaai + aanbrengen en verwijderen glijzeil met en zonder omrollen zorgvrager. Bekijk de filmpjes op goedgebruik. Oefen dit ook op je stage.