G&B 1 Les 1
1 / 16
Lesson duration is: 50 minItems in this lesson
Slide 1 - Slide
This item has no instructions
Slide 2 - Video
Video laten zien, na afloop leerlingen laten reageren, want ze vinden hier vast wel wat van.
Deze module gaat over bewegen/sporten. De één doet dat uit zichzelf en de ander moet daartoe gestimuleerd worden, zoals ook deze meid in de video.
Klas vragen wie er sport en hoe vaak; laat leerlingen vinger opsteken op de vraag wie er sport. Vraag daarna wie er 1x per week sport, leerlingen vinger op laten steken, wie er 2x per week sport en zo verder.
Deze module krijgen jullie inzicht in hoeveel bewegen nou eigenlijk wenselijk is voor verschillende doelgroepen. Ook gaan jullie zelf een bewegingsactiviteit organiseren voor een bepaalde doelgroep, welke ook echt uitgevoerd gaat worden. Verder informatie hierover volgt.
Slide 3 - Slide
This item has no instructions
Slide 4 - Slide
This item has no instructions
Slide 5 - Slide
De leerlingen mogen hun Chromebook erbij pakken om zich in te loggen in deze les. Er komen wat dia's waarin zij een antwoord kunnen geven. Tevens kunnen zij aantekeningen maken.
Slide 6 - Slide
in het document van de tentamenopdracht kunnen de leerlingen beoordelingscriteria vinden van verschillende onderdelen. Hierop worden ze beoordeeld en dit wordt omgezet naar een cijfer.
In de tabel op deze dia staat welke onderdelen dat zijn en hoe vaak ze meetellen (weging). Deze cijfers worden bij elkaar opgeteld en hieruit komt het eindcijfer van deze module.
Slide 7 - Slide
De tentamenopdracht uitleggen. Deze staat in MicrosoftTeams, welke de leerlingen daar kunnen vinden. Uitleg hiervan volgt later in deze les.
Slide 8 - Slide
De leerlingen mogen nu zelf tweetallen maken, waar ze 2 minuten de tijd voor hebben (gebruik hier de timer voor).
Kunnen ze het niet zelf, gebruik dan de spinner (hierin kun je de namen toevoegen die aan de les deelnemen), deze laat je draaien zodat er een naam naar voren komt, na nog een keer draaien komt de volgende naam en deze twee leerlingen vormen dan een duo.
Fitness
Slide 9 - Mind map
Vraag de leerlingen wat ze al weten van Fitness, ze kunnen dit invoeren op hun Chromebook, dan komt dat in de vakjes te staan.
Fitness is het onderwerp van de praktijk/bewegingslessen.
Vandaag gaan we tijdens de sportles de eurofittest doen om te kijken hoe fit je bent. De rest van de maandagen gaan we fitnessen; we starten met een gezamenlijke warming-up, volgend door een aantal oefeningen welke in groepjes wordt uitgevoerd en er wordt gezamenlijk afgesloten met een coolingdown.
Slide 10 - Slide
"Bewegen is goed, meer bewegen is beter!"
Aan de leerlingen vragen wat ze denken dat hiermee bedoelt wordt.
En waarom bewegen nou zo goed is.
Slide 11 - Video
Hier volgt een korte video met beweegrichtlijnen voor verschillende doelgroepen.
Waarom is bewegen dan zo gezond, en hoeveel zouden we eigenlijk moeten bewegen? Hierop krijg je antwoord in de video.
Video in zijn geheel bekijken.
Na de video:
de site wat aan het eind wordt gegeven, is een goede bron om informatie vandaan te halen.
www.kenniscentrumsport.nl
Vragen aan de leerlingen wat de beweegrichtlijnen zijn voor hun doelgroep en wie daar aan komt, wie meer, wie veel minder?
Hoe komt dat, zou je het anders willen en zo ja; wat zou je eraan kunnen doen om dit te veranderen?
Slide 12 - Slide
In het werkveld zal je veel in aanraking komen met mensen die niet voldoende bewegen (volgens de bewegingsrichtlijnen), in de volgende dia gaan we kijken naar een video over de bewegingscirkel. Dit is een hulpmiddel om inzicht te krijgen hoeveel je nou daadwerkelijk beweegt en wat je zou kunnen aanpassen. Dit kan je voor jezelf invullen, maar dus ook met iemand waar je zou kunnen werken.
Bv.
-als je in het onderwijs werkt met leerlingen
-als pedagogisch medewerker (leidster) bij een kinderdagverblijf met kinderen
-als pedagogisch (mede)werker in de jeugdzorg met pubers
-als activiteitenbegeleidster in bv een dagbesteding met cliënten
-als helpende/verzorgende in de zorg met cliënten
Slide 13 - Video
Deze video gaat over de beweegcirkel, dit is een vervolg op de vorige video.
stappenplan
oefeningen, voorbeelden, plan
Slide 14 - Slide
https://www.kenniscentrumsport.nl/wp-content/uploads/2019/01/190115_Beweegcirkel_Invulvellen_v2.0_JG_CS5.pdf
Deze link laat een voorbeeld zien van een beweegcirkel.
Slide 15 - Slide
Eerst als docent MicrosoftTeams openen en laten zien via tv/digibord. Hierin laten zien hoe alles is ingedeeld en waar nodig toelichting geven.
Leerlingen kunnen het openen als ze verderop in de les zelf bezig gaan.
Slide 16 - Slide
-Vraag hoeveel/hoelang ze 'matig intensief' zouden moeten bewegen (antwoordt is 1 uur per dag).
-Naast 'matig intensief bewegen' is er nog een onderdeel, vraag welke dat is (antwoordt is spier- en botversterkende activiteiten, bv. fietsen, zwemmen, hardlopen, trampoline springen).
-Vraag hoe vaak of lang dat zou moeten (antwoordt is 3x per week)
-Vraag wie er volgens de beweegrichtlijnen voldoende beweegt.
