Mentale Gezondheid (2023)

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Wat zie jij momenteel als
'levens-uitdagingen'?

01:08

Als ik de huidige stress in mijn leven een cijfer zou geven dan zit ik tussen de...

4-5 (too blessed to be stressed)

5-6 (weleens, maar niet veel)

6-7 (ja, ik ervaar wekelijks stress)

7-8 (stress maakt deel uit van mijn dagelijks leven)

8-9 (ik neig naar een burn-out bro)

03:23

Ik herken mij in...

1 van deze dingen

2 van deze dingen

Alle drie zijn mijn bekend

Welke psychische belemmeringen kan jij -naast een burn-out- noemen?

Is er een verschil tussen

je depri voelen

en 

In een depressie zitten?

https://mymodernmet.com/depression-photography/

8:20 bang om er nooit meer uit te komen

Alles wat ik in dit leven doe is uiteindelijk toch niet van waarde

Gedachtenexperiment:

De studenten krijgen een drietal opmerkingen te zien waar ze op mogen reageren. Laat de studenten inbeelden dat zij deze opmerking van een dierbare krijgen; wat zou je dan tegen deze persoon zeggen?

Bij de laatste slide "de harde realiteit" kan je het volgende vertellen: Als iemand in een diepe depressie zit, dan is de kans groot dat geen van de adviezen, positieve opmerkingen en lieve woorden binnenkomen. Depressie kan het maken dat geen enkel positief woord weet te raken. 

Dat wil niet zeggen dat we het niet moeten blijven doen! Het is echter wel zo dat voor een buitenstaander, de depressie van een ander als een heel zwaar iets kan aanvoelen. 

Iedereen om wie ik geef zal mij op een dag toch weer in de steek laten

Als ik uit het leven stap is er toch niemand die mij mist

00:18

Om welke vraag zou het gaan, denk jij?

01:01

De December datum blijkt een bewuste keuze. Waarom is dat, denk jij?

Plaatje rechts: wat je beter niet kan doen.

Wat maakt het dat thema's als zelfmoord moeilijk zijn om over te praten?

De legende van de 27-club. 

Mogelijke vraag: Is een overdosis ook niet het resultaat van langzame (onbewuste?!) suïcidale gedachten? De gebruiker weet immers dat hij/zij eraan onderdoor zal gaan.

Skip naar 6:45