Ontspannen

Deel 5 van het BRAVO model

1 / 10

Slide 1: Slide

WelzijnMBOStudiejaar 3

This lesson contains 10 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Items in this lesson

Ontspannen

Deel 5 van het BRAVO model

Slide 1 - Slide

Wat versta jij onder ontspannen?

Slide 2 - Mind map

Noem drie manieren om je te ontspannen

Slide 3 - Open question

Wat versta je onder stress?

Slide 4 - Mind map

Stress

Acute stress is plotselinge stress als gevolg van een onverwachte gebeurtenis of mededeling zoals een schrikreactie of een ongeluk.

Chronische stress is stress die minimaal zes maanden aanhoudt. Chronische stress kan leiden tot uiteenlopende lichamelijke klachten en tot overspannenheid, burn-out en depressiviteit.

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Adrenaline zorg ervoor dat je

Rustig gaat zitten om bij te komen

weet wat je moet doen

herstelt van de schrik

snel extra inspanning kan verrichten

Slide 7 - Quiz

Benoem een aantal symptomen en effecten van een burnout

Slide 8 - Open question

Opdracht

Maak de opdracht horende bij les 5: zie studentensite

Klaar? Ga een start maken met je examen!

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Ontspannen

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Mind map

Slide 3 - Open question

Slide 4 - Mind map

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Slide 7 - Quiz

Slide 8 - Open question

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

More lessons like this

Ontspannen + stress

Ontspannen

Ontspannen

Stress -> overspannen -> burn out?

Stress burnout ontspanning

Stress burnout ontspanning

Stress

Stress en burnout