Executieve functies: les 17: VOLHOUDEN leerkuil, cirkel van invloed

• Leren-leren
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Leerkuil & cirkel van invloed

Waar ben jij trots op? 

Als je iets echt wil...

Je staat voor een uitdaging

In de Leerkuil sta je eerst linksboven voor een uitdaging of doel. Misschien weet je nog helemaal niet dat je een kuil in zal glijden en verwacht je dat je ‘wel eventjes naar de overkant springt’. Maar al gauw blijkt de taak toch wat lastiger dan je denkt en krijg je gedachtes als ‘Dit is toch wel erg lastig’, ‘Dit is te moeilijk voor mij’ of ‘Ik ben hier echt slecht in’. 

Je glijdt de leerkuil in

Het gaat niet meteen zoals je voor ogen had en zo glij je de Leerkuil in. Dit kan zowel positieve als negatieve gevoelens oproepen.

In de leerkuil kom je het muurtje tegen

Onderin de kuil staat een muurtje. Deze staat symbool voor een cruciaal moment in je leerproces: kies je ervoor om deze muur af te breken en door te zetten, of kies je ervoor om dit niet te doen? Uiteraard is het een legitieme keuze om op dit moment te kiezen om te stoppen met je uitdaging en terug te klimmen naar je beginpunt. Of je gaat even tegen het muurtje zitten om even uit te rusten en te wennen aan het idee van de uitdaging.

Hoe breek jij het muurtje af?

Wanneer je wel besluit om het muurtje af te breken, dan is het verstandig om na te denken HOE je dat gaat doen: welk gereedschap heb jij al in je symbolische gereedschapskoffer dat je kunt gebruiken om de taak te doen slagen? Je kunt hierbij denken aan strategieën op taakniveau, zoals ‘beginnen bij het begin’, ‘om hulp vragen’ of ‘opnieuw beginnen’. Maar ook aan het gebruiken van helpende gedachtes en groeitaal: “Ik ga mijn best doen”, “Alle begin is moeilijk, ik zet door” of “Ik kies handige strategieën, dus ik vertrouw op mezelf dat ik er ga komen”. Je probeert je emoties te managen op dat moment om je doel te kunnen bereiken. 

Je breekt het muurtje op je eigen tempo af

Je klimt omhoog de leerkuil uit. Wat heeft je geholpen?

Zo klim je, langzaam of snel, de Leerkuil uit. Op een gegeven moment merk je: ik ben er! Dit is het moment om je prestatie te vieren en terug te kijken naar de kuil: wat heeft me hier nu het meest geholpen? Welke woorden zei ik tegen mezelf toen ik de kuil in gleed en waren deze reëel? Welke taal hielp me juist naar boven? Wat neem ik mee naar een volgende Leerkuil?

Een leerproces is eigenlijk een aaneenschakeling van meerdere leerkuilen. Op het moment dat je bijvoorbeeld een deelvaardigheid bereikt, kom je vanzelf voor een volgende uitdaging te staan. Leerkuilen kunnen ook ondieper worden naarmate je ergens beter in wordt. Je ervaring zorgt ervoor dat je de kuil gemakkelijker door komt: je weet welke strategieën werken in bepaalde leersituaties en je krijgt meer grip op je gedachten en emoties die tegenkomt in het leerproces. De Leerkuil geeft je dus vele handvatten om inzicht te krijgen in welke situatie je je bevindt en hoe je je kunt gedragen om je doel te bereiken.

Help ik begrijp het niet!

Dit is te moeilijk!

Ik wil stoppen!

Ik probeer het nog een keer!

Misschien kan iemand mij helpen?

Ik denk dat het gaat lukken!

Ik ben er bijna! gelukkig heb ik niet opgegeven

GELUKKIG heb ik doorgezet! (trots als een pauw)

De leerkuil

Wat heb jij nodig (en van wie?) wanneer je in een dip zit?

Wat neem je mee uit deze les?

Schrijf op in je schrift

Huiswerk

Maak de cirkel van invloed & betrokkenheid thuis af: lever in!