BREINGEHEIMEN les 2

• SEL
• MBO
• Studiejaar 1

Breingeheimen

Thema 1 les 2

Lesdoel

Weten dat je brein onwikkelt vanaf de puberteit

IQ en EQ

Lesinhoud

* informatie blz 12, 13 en 14: veranderingen in de puberteit 

* emoties herkennen

Bladzijde 12, 13 en 14 samen lezen en begrijpen.

Wie zijn er lichamelijk eerder volwassen?

1. jongens
2. meisjes

Veranderingen in lichaam en brein

In de puberteit en in de jongvolwassenheid verandert er veel in je lichaam en brein.

Waarom heb je als puber en jongvolwassene meer slaap nodig?

1. Omdat je veel zit te gamen
2. Omdat er veel in je lichaam verandert

'Jongeren worden geslachtsrijp in de puberteit'. Wat betekent dat?

1. Jongeren gaan harder werken.
2. Jongeren kunnen kinderen maken en krijgen.

Hoe komt het dat jongeren vaak last van stemmingswisselingen hebben?

1. door de hormonen
2. door het weer
3. door het sporten

Hormonen zorgen voor grote verandering 

in lichaam en brein tijdens de adolescentie (ongeveer 14 t/m 21 jaar).

* herkennen van emoties en gezichtsuitdukkingen

* kritisch kijken naar opmerkingen

* meer bewust van jezelf

* gevolgen van eigen gedrag beter inschatten

* impulsen beheersen

* beslissingen nemen met oog op lange termijn

Gesprek

Heb jij het gevoel dat je bent veranderd in de laatste jaren?

Voel jij je nu zekerder of onzekerder dan 5 jaar geleden?

Vind jij jezelf volwassen?

Heb jij last van wisselende stemmingen?

Slaap je goed?

Prefontale cortex                         Hypofyse

vaardigheden verbeteren

afscheiding geslachtshormonen:

seksuele aantrekking en verdere ontwikkeling brein

Axon geeft info door

Vettig laagje maakt informatie doorgeven makkelijker.

In Puberteit extra vettig laagje:

Infomatie tussen neuronen sneller doorgeven

Meer begrip voor anderen:

Elkaar beter begrijpen.

Kijken vanuit het gezichtspunt van een ander

Volwassenheid

Heftige emoties worden minder. Je brein komt tot rust.

Slapen 

Rapid Eye Movement ( ogen bewegen snel).

Heftige dromen

REM slaap maakt slimmer en socialer: 

* veel dromen:  

   beter onthouden

   beter overzien

Slaperige hersenen

* Neuronen slapen terwijl je wakker bent: 

    schrijven met je boterham.

* Beter emoties herkennen.