Wat is gezond en Wat is ongezond?

Wat is gezond en wat is ongezond?
1 / 20
next
Slide 1: Slide
BiologieBasisschoolGroep 8

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Wat is gezond en wat is ongezond?

Slide 1 - Slide

Waar denk je aan bij
het woord gezond?

Slide 2 - Mind map

Waar denk je aan bij
het woord ongezond?

Slide 3 - Mind map

Welke is het ongezonds?
zoute popcorn of paprika chips.
A
Allebij even gezond
B
Alleen paprika chips
C
Alleen zoute popcorn
D
Allebij ongezond

Slide 4 - Quiz

Zoute popcorn
Popcorn is dus relatief gezond, mits je het zonder ongezonde toevoegingen eet. Hoewel zout niet gezond is, behoort het tot de minst ongezonde toevoegingen voor pofmais. Het is vooral ongezond om popcorn te eten met bakken suiker en/of gesmolten boter. In chips zitten veel toegvoeden stoffen dus minder gezond. dus een kenmerk van gezond eten is dat er niet veel toegevoeden stoffen in zitten. Bij ongezond eten vaak wel.

Slide 5 - Slide

Is friet gezonder uit de oven of uit de frituur?
A
Uit de frituur
B
Maakt niet uit
C
Uit de oven

Slide 6 - Quiz

Antwoord
Friet uit de oven is gezonder hoewel er in oven producten vaak meer koolydrahten in zitten. Maar in als iets firtuutrt zitten er meer ongezonden vetten in. Dus het is allebijd  niet super gezond want het wordt pas gezond als er niet te veel kooldyrhaten in ziiten en ook niet te veel vet. Let op kooldyrhaten zijn wel gezond alllen je moet er niet te veel van eten dat geld  het zelfde voor vet.

Slide 7 - Slide

Schijf van 5
  • De schijf van vijf bestaat uit vijf vakken.
  • Elk vak bevat een groep van 
     voedingsmiddelen die we dagelijks nodig
     hebben.
  • Als je elke dat iets eet uit elk vak dan 
     krijg je alle voedingsstoffen binnen. 
  • De vakken zijn niet even groot.
  • Uit de grote vakken moet je meer eten
     dan uit de kleine vakken.
  • De grote vakken bevatten plantaardige 
     voedingsmiddelen.

Slide 8 - Slide

Wat zit er allemaal in het groene vak?
A
Zuivel, broccoli, meloen
B
Prei, pompoen, ananas
C
Meloen , prei, olijfolie
D
Eieren, pompoen, banaan

Slide 9 - Quiz

Antwoord
In het groene vak zit alles wat groente en fruit is. Dus als je gezond wil eten moet je elke dag ongveer 2 stukken fruit eten. En 150 tot 200 gram eten.

Slide 10 - Slide

Wat zit er allemaal in het blauwe vak
A
Melk,water
B
Thee,cola
C
Water,thee
D
Cola, water

Slide 11 - Quiz

Antwoord
In het het blauwe vak zitten al het drinke je moet ongveer 1 tot 1,5 liter vocht drinken per dag.

Slide 12 - Slide

Wat zit er allemaal in het oranje vak?
A
Spaghetti
B
Brood
C
Pasta saus
D
Brood beleg

Slide 13 - Quiz

Antwoord

In het oranje vak zit brood, graan producten en aardappelen.     Je moet ongveer 4 tot 5 volkoren of bruine botherhamen.

In het gele vaak zitten smeer en bereidings vetten daarvan moet je ongveer per dag 40 gram van eten.

In het paarse vak zitten  zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei je moet hier ongeveer van alles iets eten per dag.

Slide 14 - Slide

Is veel bewegen gezond?
A
Ja dan blijf je lekker fit.
B
ja zolang je maar genoeg blijft eten en drinken.
C
Nee, je kunt beter lezen.
D
Nee bewegen is gezond alleen niet te veel.

Slide 15 - Quiz

Antwoordt
bewegen is gezond alleen niet veel. Als je teveel gaat bewegenen maakt je de kans groter op hart en vaat ziektes. Maar wat is nou eigenlijk te veel bewegenen? Je beweegt te veel als ongveer 4 dagen of meer heel intesive sport of als meer dan 2,5 uur per dag joggen. Dit betkend dat niet dat je niet moet gaan sporten want dan vergroot je ook de kans op harte en vaak ziektes.

Slide 16 - Slide

Ongezond
Gezond
Aardbei
Pizza
Broccoli
Melk
Sinnas
Frietjes
Fristi
Kaas
Cupcake
Watermeloen
Annanas
































Pindakaas

Slide 17 - Drag question

Wat is gezond en wat is ongezond?
een gezonden leefstijl is: Gevarieerd eten, niet te veel koolhydraten of vetten eten, niet zo veel etenswaren eten met toegvoegden stoffen en goed bewegenen.
Een ongezonden leefstijl is: Veel het zelfde eten, veel eetenswaren eten met toegevoegeden stoffen, te veel en te weining bewegen.
TIP!: als je gezond we leven probere je dan aan de schijf van 5 te houden.

Slide 18 - Slide

Hoe vonden jullie deze les?
A
leuk
B
geweldig
C
stom
D
gaat wel

Slide 19 - Quiz

Einde les

Slide 20 - Slide