Mentorles

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Hoe spreek je je vrienden in je vrije tijd?

1. Vooral live, we komen bij elkaar
2. Vooral telefonisch, appen of snappen
3. Vooral via videochat(facetime)
4. Vooral via social media en online games

Hoelang gaat de batterij van je telefoon mee?

1. zonder moeite drie dagen of meer
2. soms een dag, soms iets langer
3. een dag, ik laad hem 's nachts op
4. geen dag, tussendoor moet hij aan het stroom

Ik word 's morgens wakker...

1. Doordat ik door iemand gewekt word
2. van de wekker
3. van de wekker op mijn telefoon
4. van berichtjes die ik van mijn vrienden krijg.

Hoeveel berichtjes (WhatsApp, imessage, sms, snap) stuur je gemiddeld per dag?

1. 0-10
2. 11-50
3. 50-99
4. meer dan 100

Mijn afspraken...

1. Noteer ik niet, ik kan ze wel onthouden
2. Staan op papier
3. staan in een digitale agenda
4. krijg ik door geappt

Als ik wil weten hoe laat het is, dan...

1. Kijk naar de stand van de zon
2. tel ik hoe vaak de kerkklok luidt
3. kijk ik op mijn horloge/klok
4. kijk ik op mijn telefoon

boeken

1. lees ik het liefst op papier
2. lees ik het liefst digitaal
3. luister ik vooral een audioboek
4. lees ik niet, samenvattingen staan wel op internet

Hoeveel tijd besteed jij per dag aan games?

1. max 30 minuten
2. een half uur tot anderhalf uur
3. anderhalf tot drie uur
4. meer dan drie uur

Tijdens de pauze op school

1. speel ik buiten
2. klets ik bij met vrienden
3. check ik mijn social media
4. speel ik games

in de wachtkamer bij de tandarts

1. voer ik een gesprek met de mensen die in de wachtkamer zijn
2. lees ik de tijdschriften die daar liggen
3. zit ik wat voor me uit te staren tot ik aan de beurt ben
4. stuur ik berichtjes naar mijn vrienden om de tijd door te komen

als ik huiswerk maak, dan...

1. ben ik offline
2. heb ik internet open staan voor informatie
3. doe ik dat via facetime, snapchat, whatsapp etc samen met vrienden
4. dwaal ik steeds af naar social media en games

hoeveel foto's maak je met je telefoon

1. bijna geen
2. minstens 1 per week
3. minstens 1 per dag
4. meerdere per dag

hoe sportief ben jij?

1. Het liefst ben ik de hele dag actief bezig
2. ik sport regelmatig, maar ik heb ook andere hobbies
3. ik volg de sportuitslagen online
4. ik speel fifa, telt dat ook?

Als ik mijn telefoon/tablet een week zou moeten missen, dan...

1. zou er niet zoveel veranderen
2. zou ik minder contact hebben met mijn vrienden
3. zou ik veel praktische problemen hebben agenda, wekker
4. zou ik me ontzettend eenzaam voelen

	5x per dag of vaker	1x-4x per dag	1x-4x per week	(bijna) nooit
WhatsApp
Instagram
Facebook
Twitter
Snapchat
andere

hoe actief ben jij op social media?

Challenge!

Verbeter/verlaag je schermtijd voor de volgende mentorles.

Screenshot bij instellingen je schermgebruik per week en vergelijk die volgende week met je verbruik van komende week.