De Schijf van Vijf en een Gezonde Leefstijl

De Schijf van Vijf en een Gezonde Leefstijl

Leerdoelen

Aan het einde van deze les kun je de Schijf van Vijf uitleggen en het belang van een gezonde leefstijl benoemen.

Wat weet je al over de Schijf van Vijf en een gezonde leefstijl?

Wat is de Schijf van Vijf?

De Schijf van Vijf is een hulpmiddel om gezond te eten. Het bestaat uit vijf vakken: groente en fruit, brood, graanproducten en aardappelen, zuivel en vlees, vis, ei of vleesvervangers.

Vragen over de Schijf van Vijf

Wat zijn de vijf vakken van de Schijf van Vijf? Waarom is het belangrijk om gevarieerd te eten?

Een Gezonde Leefstijl

Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit gezond eten, maar ook uit voldoende bewegen en genoeg slaap krijgen.

Het Belang van Sporten

Sporten is goed voor je gezondheid. Het houdt je fit en sterk, vermindert stress en helpt bij een gezond gewicht.

Vragen over een Gezonde Leefstijl

Waarom is het belangrijk om regelmatig te sporten? Wat zijn andere aspecten van een gezonde leefstijl?

Samenvatting

De Schijf van Vijf helpt ons gezond te eten met de vijf vakken. Een gezonde leefstijl bestaat uit gezond eten, regelmatig sporten en genoeg slaap krijgen.

Reflectievragen

Wat heb je geleerd over de Schijf van Vijf? Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk voor ons?

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.