Leren Leren Les 1: Het geheugen

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1,2

Wanneer start jij met leren voor de toetsweek?

Ik leer niet

Ik begin een dag van te voren

Ik begin een week van te voren

Ik begin 2 weken van te voren

Ik begin 3 weken van te voren

Dit ben ik niet

Dit ben ik 

Bewust worden van je leerstrategie

Er is geen goed of fout.

Oefening is alleen voor inzicht.

In deze les

Hoe werken je hersenen?

Hoe kun  je makkelijker onthouden?

Hoe kun je je beter concentreren?

Hoe houd je je aan je  planning?

positief

negatief

nieuwe dingen leren

muziek maken

lekker slapen

stress

sporten

muziek luisteren

gezonde voeding

nieuwe taal leren

bekijken

Lezen

luisteren

30%

40%

20%

vertellen

werkvormen combineren

actief met de stof

60%

50%

90%

Hoe kun je je leerwerk het best aanpakken:

combineren van verschillende werkvormen.

Hoe onthou je makkelijker geleerde stof?

1. samenvatten
2. onderstrepen
3. herlezen
4. herhalen

Hoeveel wegen onze hersenen?

1. 2% van je lichaamsgewicht
2. 8% van je lichaamsgewicht
3. 15% van je lichaamsgewicht

Hoeveel energie verbruiken je hersenen?

1. 10% van de totale behoefte aan energie
2. 20% van de totale behoefte aan energie
3. 30% van de totale behoefte aan energie

Wat kun je het beste eten tijdens het leren?

1. chips
2. nootjes en rozijnen
3. dropjes

Na hoeveel minuten hebben de hersenen even rust nodig tijdens het leren?

1. Na 15 tot 30 minuten
2. Na 45 tot 60 minuten
3. Na 90 tot 120 minuten

Wat doe jij om goed te kunnen leren?

Welke woorden weet je nog?

Welke woorden weet je nog?

Woorden

Welke woorden weet je nog?

https://www.leer-actief.nl/actiefleren/geheugen/sponk/sponk-1/sponk-2/ 

Wat is een sponk?

Hoe werkt het geheugen?

Volgende les: Mindmappen