LEF les 3 doorzettingsvermogen en strategieën

• LOB
• MBO
• Studiejaar 2

Lef!

Doorzettingsvermogen en strategieën

Wat ga je doen?

Aan het eind van de les weet je...

• Welke skills je nodig hebt voor doorzettingsvermogen.
  
• Hoeveel doorzettingsvermogen je hebt.
  

Aan het eind van de les kun je...

• Benoemen hoe je lef inzet om je doorzettingsvermogen te vergroten.
  

Wat ga je doen

- Terugblik

- Welke stap heb je gemaakt in je doel (vervolg vorige les)

- Doorzettingsvermogen

- Strategieën

- Verwerkingsopdracht 

Terugblik

Je ziet een aantal uitspraken. Geef aan of de uitspraak past bij een groeimindset of bij een vaste mindset

Fijn! Een lekker makkelijke opdracht. Daar ben ik zo klaar mee.

1. Vaste mindset
2. Groeimindset

Misschien is het toch wel handig om een tijdje bijles te nemen.

1. Vast mindset
2. Groeimindset

Ik heb alvast een planning gemaakt voor de toetsweek

1. Vaste mindset
2. Groeimindset

Als je echt slim bent, hoef je er op school niks voor te doen.

1. Vaste mindset
2. Groeimindset

Als je ergens hard voor moet werken, ben je er gewoon slecht in.

1. Vaste mindset
2. Groeimindset

cirkels 

Ga met de studenten de cirkels nogmaals herhalen.

Laat ze benoemen wat elke cirkel inhoud en welke dingen er voor hun in horen. Schrijf de voorbeelden met hun mee. 

Paniekzone en comfortzone =  vaste mindset

Lef zone = groei mindset

Eventueel de studenten laten nadenken waar hun doelen staan in deze cirkels

Spelen

Je zit in een groepje en gaat een spel spelen

Laat de studenten spelletjes spelen waarbij er een opbouw zit in 'levels' van het spel.

Beginnen ze bij level 1/fase 1/beginners? of gaan ze meteen naar een hoger niveau.

Laat de studenten alleen spelen. Eventueel het spel kort uitleggen, maar verder alleen observeren.

Spelletjes die je kunt inzetten:

Rush Hour

Gravity Maze

The Mind

Welke gedachten kwamen er in je
hoofd tijdens het spelen van het spel?

Opdracht

strategieën

Hard werken om iets te leren of een doel te bereiken...het zal je niet verbazen dat de vaste mindset en de groeimindset er heel verschillend over denken. 

De verschillen

Vaste mindset: vervelend om hard te werken voor je iets kunt

Groeimindset: als je ergens beter in wilt worden, moet je oefenen

Wanneer je denkt vanuit de vaste mindset vind je het heel vervelend als je merkt dat je hard moet werken om iets onder de knie te krijgen. Hoe vaker je iets moet oefenen of herhalen, hoe slechter of dommer je jezelf gaat vinden. Hard werken hoort voor de vaste mindset namelijk bij mensen die ergens geen talent of aanleg voor hebben. Als je dat wel zou hebben, zou je er toch geen moeite voor hoeven doen? Dan zou het toch vanzelf gaan?

Vanuit de groei mindset is hard werken de normaalste zaak van de wereld wanneer je beter in iets wilt worden. Als je er niets voor hoeft te doen, kon je het namelijk al en heb je niks nieuws geleerd. Oefenen hoort er voor de groei mindset dus gewoon bij. 

Wanneer je aan je eigen doelen werkt, is doorzettingsvermogen heel belangrijk. Het proces gaat namelijk niet gemakkelijk en je zult vaak moeilijke momenten tegenkomen. Op die momenten krijg je misschien de neiging om het op te geven, omdat je denkt dat het niet gaat lukken. Juist dan kun je jezelf helpen om door te zetten. Jit doe je door jezelf als het ware aan te moedigen.

Power of yet

"nog niet"

Steeds als je het gevoel hebt dat je iets niet kan of weet, kunnen deze woorden je helpen.

Een andere tip die je kunt gebruiken heet 'The Power 0f Yet'. 'Yet' kun je in het Nederlands vertalen met 'nog niet' Steeds als je het gevoel hebt dat je iets niet kan of weet, kunnen deze woorden je helpen.

Als je tegen jezelf zegt: 'lk kan niet skaten', zet je als het ware een stopstreep voor je voeten. Als je het toch niet kan, zou je dan nog oefenen of je best doen? Zo'n zin met 'niet' zal jou dus totaal niet motiveren om door te zetten.

Wanneer je 'The Power of Yet' gebruikt, gebeurt er iets heel anders. 'Ik kan niet skaten' wordt dan: 'Ik kan NOG niet skaten'. Voel je het verschil? Als je 'nog niet' in je zin gebruikt, motiveert dat om door te gaan en niet op te geven. Deze zin maakt namelijk duidelijk dat je er nog niet bent, maar dat je wel steeds dichter bij je doel kan komen.

Ga naar Teams

maak de verwerkings