Presenteren

Wat gaan we doen/leren?
1. Voorbeelden van wat er fout kan gaan
2. Waar komt de stress vandaan?
3. Gedachten en gevoelens
4. Wat gaat je helpen?
5. oefenen/ervaren

1 / 23
next
Slide 1: Slide
NederlandsMiddelbare schoolvwoLeerjaar 4

This lesson contains 23 slides, with text slides and 6 videos.

time-iconLesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Wat gaan we doen/leren?
1. Voorbeelden van wat er fout kan gaan
2. Waar komt de stress vandaan?
3. Gedachten en gevoelens
4. Wat gaat je helpen?
5. oefenen/ervaren

Slide 1 - Slide

1. Voorbeelden van wat er fout kan gaan

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Slide 4 - Video

Woordweb mk
Wat ging er niet goed bij deze presentaties?


Slide 5 - Slide

Woordweb mk
Waar maak jij je zorgen over t.a.v. het houden van een presentatie?


Slide 6 - Slide

2. Waar komt de stress vandaan?

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Video

3. gedachten en gevoelens

Slide 9 - Slide

G-schema negatief
Verwachting  (Ik ben perfect)
situatie(Ik krijg tijdens de feedback een kritische opmerkingen over ….)
gedachte (Ik had beter mijn best moeten doen, ik ben niet goed genoeg> 
gevoel (verdrietig/boos/onzeker) > 
gedrag (piekeren/stress) > gedachte enz. enz.

Slide 10 - Slide

G-schema positief
Verwachting  (Ik ben niet perfect)
situatie(Ik krijg tijdens de feedback zowel tips en tops ….)
gedachte (Ik kan wel wat met de tips en de tops)> 
gevoel (tevreden en handig om te weten wat ik nog kan leren ) > 
gedrag (blij en in actie om verder te leren) > gedachte enz. enz.

Slide 11 - Slide

Vul deze nu eens voor jezelf in
1x hoe je het tot nu toe ervaart en 1x hoe je zou willen dat je het ervaart.
Verwachting  ()
situatie()
gedachte ()> 
gevoel () > 
gedrag () > gedachte enz. enz.

Slide 12 - Slide


Slide 13 - Slide

4. Wat gaat me helpen?
- houding
- affirmaties
- visualisaties
- ademhaling
- kom in de juiste staat (modus/mood)

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Video

Slide 17 - Video

Slide 18 - Video

Overzicht
Maak voor jezelf een lijstje met wat je gaat toepassen een volgende keer en ook hoe je dat gaat doen.

Slide 19 - Slide

Bijvoorbeeld
- Thuis ga ik me focussen op een affirmatie: Ik kan dit, ik ben krachtig
- Voor de presentatie loop ik nog even rond, zodat ik al wat spanning kwijt ben en daarnaast luister ik mijn favoriete nummer nog even. 
- Ik ga me focussen op rust aan het begin van de presentatie: ik zorg dat ik de eerste zinnen goed ken, ik adem voor ik begin een paar keer goed en rustig in en uit en ik zet de adempauzes/stiltes ook in mijn spiekbriefje. 

 

Slide 20 - Slide

5. Oefenen/ervaren

Slide 21 - Slide

Oefening
Ga met elkaar in gesprek aan de hand van twee voorwerpen die iets zeggen.
Daarna stel je de ander voor in een korte presentatie. Kies een aandachtspunt (ademhaling, pauzes, lichaamshouding, enz.) en kijk hoe het ging.

Slide 22 - Slide

Oefening: persconferentie
A. Je bent Hugo de Jonge of Mark Rutte (of een nieuwe medewerker) en gaat een korte presentatie houden over corona. 
B. Je bent Willem-Alexander/Maxima en biedt excuses aan en legt uit hoe het zo heeft kunnen lopen met de vakantie naar Griekenland.

Slide 23 - Slide