Grenzen

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Grenzen

Leerdoelen

-Ik weet wat 'grenzen' zijn;

-Ik kan minimaal 2 voorbeelden geven van 'grenzen';

-Ik heb (meer) kennis van mijn eigen grenzen en kan hier voorbeelden van geven.

Wat zijn 'Grenzen?'

Definitie van 'grenzen'

-'Wat je wel en niet aan kunt. Wat je wel en niet wilt.'

-'De grenzen overschrijden (of: te buiten gaan) te ver gaan'. 

-'Denkbeeldige, scheidende lijn: een staatkundige grens; een natuurlijke grens.'

                                                                                                  Bron: 'van Dale'

Grenzen:

-Grenzen zijn kaders die zijn opgebouwd uit waarden, normen,  ervaringen en overtuigingen. 

-Door het kennen van je grenzen, geef je zelf richting aan de normen en waarden die voor jou belangrijk zijn en waar je naar wilt leven. 

Eerst is er de waarde, de opvatting van wat wenselijk is, en van daaruit vloeien de gedragsregels (normen).

Waarde: respect / gelijkheid

Norm: je laat iemand uitpraten

Persoonlijke grens: Als iemand door je heen blijft praten.

Soorten Grenzen:

-Fysieke grenzen: bijv. aanrakingen, hoe dichtbij mag iemand komen? 

-Emotionele grenzen: je eigen emoties en gevoelens en die van anderen en hoe je hiermee omgaat; je ergens schuldig over voelen, angstig van worden, blij of juist niet.

Sociale grenzen: Sociale grenzen zijn de ongeschreven regels, normen en verwachtingen die bepalen hoe mensen in een samenleving of sociale groep met elkaar omgaan. 

-Landsgrens.

-natuurlijke grens: rivier, muur, enz.

-Ga in een drietal in gesprek over ' (persoonlijke) grenzen'. 

-Ervaringen op stage/werk/ privésfeer;

-Waar ligt jouw grens? Wanneer gaat iemand je grens over?

-Maak een mindmap (A3) waarin je voorbeelden geeft van jouw fysieke, emotionele en sociale grenzen. 

-Is er verschil in persoonlijke en professionele grenzen?

Ervaringen met jouw grenzen:

Wat zijn jouw grenzen?

Wanneer gaat iemand te ver?

Wanneer gaat iemand (net) niet te ver?

Waar voel je dat?

Daarna:

-Wat valt jullie op?

-Wat zijn overeenkomsten / verschillen tussen jullie?

Schrijf steekwoorden op van het gesprek.

Daarna:

-Wat valt jullie op?

-Wat zijn overeenkomsten / verschillen tussen jullie?

Schrijf steekwoorden op van het gesprek.

Sociale Zones

Oefening

Grenzen zijn veelal subjectief.

Klassikaal: wat voel je als iemand op een bepaalde afstand van jou komt staan? (in tweetallen)

Over de streep

Situaties uit de praktijk. Hoe ga je ermee om?

EENS? dan blijven staan.

ONEENS? dan over de streep

Leerdoelen

-Ik weet wat 'grenzen' zijn;

-Ik kan minimaal 2 voorbeelden geven van 'grenzen';

-Ik heb (meer) kennis van mijn eigen grenzen en kan hier voorbeelden van geven.

Wat neem je mee uit deze les?

-Denk na over je eigen ervaringen op stage / werk / privé sfeer waarin het over jouw grenzen is gegaan. Schrijf deze ervaringen op voor volgende week;

-Denk na over wat je wilt oefenen tijdens de les met actrice; welke situaties wil je oefenen?