T&G P2 les 5 CLUKS 2

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Menselijk lichaam P2
CLUKS 2
1 / 27
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

This lesson contains 27 slides, with interactive quizzes, text slides and 4 videos.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Menselijk lichaam P2
CLUKS 2

Slide 1 - Slide

Huiswerk

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Inhoud
  • CLUKS
  • Spieren

Slide 4 - Slide

CLUKS
Bewegingseigenschappen:
  1. Coordinatie
  2. Lenigheid
  3. Uithoudingsvermogen
  4. Kracht
  5. Snelheid

Slide 5 - Slide

Coordinatie
Het vermogen om bewegingen economisch en nauwkeurig uit te kunnen voeren.

Dit doe je op grond van een nauwe samenwerking tussen CZS, zintuigen en spieren

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Evenwicht

Erg belangrijk bij het goed kunnen coordineren van bewegingen!

Doe je ogen maar eens dicht en probeer dan op te staan

Slide 8 - Slide

Wat zou een negatieve invloed kunnen hebben op je coördinatie?
A
Veroudering
B
Hoogtevrees
C
Watervrees
D
alle antwoorden zijn juist

Slide 9 - Quiz

Slide 10 - Video

Lenigheid
Veel sporters trainen de bewegingseigenschap lenigheid om hun sportprestatie te verbeteren

Sporters met een geringe lenigheid hebben meer kans op blessures:
Hypomobiel
Hypermobiel

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

Uithoudingsvermogen
Het vermogen van een sporter om weerstand te bieden aan psychische en fysieke vermoeidheid bij aanhoudende belasting

en/of

Snel kunnen herstellen na dergelijke belastingen

Slide 13 - Slide

Kracht
De vaardigheid van het zenuw -en spierstelsel (neuromusculair) om uitwendige weerstanden te overwinnen, tegen te werken en/of vast te houden.


'Kampioen word je onder de halter'

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Snelheid
Snelheid is een bewegingseigenschap die steeds gekoppeld is aan andere bewegingseigenschappen. 

Een beweging snel uitvoeren vraagt om coordinatie van alle betrokken spieren! Kracht is een belangrijke voorwaarde voor snelheid.

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Video

Snelkracht
Krachtuithoudingsvermogen
Snelheidsuithoudingsvermogen

Slide 18 - Drag question

Marathon
Gewichtheffen
200 meter atletiek
Voetballen (middenveld)
Worstelen
Discuswerpen
Wildwaterkano

Slide 19 - Drag question

Wat is een ander woord voor krachtuithoudingsvermogen?
A
Endurance
B
Power
C
Stamina
D
Femina

Slide 20 - Quiz

Cranium
Pelvis
Scapula
Humerus
Colomna Vertebralis
Patella
Tibia
Femur
Ulna
Radius
Costa
Calcaneus

Slide 21 - Drag question

Achillespees
Quadriceps Femoris
Hamstrings
Soleus
Gastrocnemius

Slide 22 - Drag question

Biceps Brachii
Triceps Brachii
Brachialis
Brachioradialis

Slide 23 - Drag question

M. Biceps Brachi
M. Deltoideus
M. Obliquus Externus Abdominis
M. Latissimus Dorsi
M. Triceps Brachii
M. Trapezius
M. Serratus Anterior
M. Rectus Abdominis
M. Pectoralis Major

Slide 24 - Drag question

Toets
Zorg voor een goed werkende laptop!
  • Updates draaien kost tijd
  • Geen oplaadsnoer, jammer
  • LessonUp nodig voor de toets
  • Je moet in de LessonUp-klas zitten!





Slide 25 - Slide

Toets
  1. Open vragen: over alle stof
  2. Sleepvragen: botten, spieren, bewegingen, hart, bloedsomloop
  3. Multiple Choice vragen: 4 keuzes


Leereenheid 4:
Hart
Bloedsomloop
Spijsvertering
Zenuwstelsel
Hormoonstelsel
Voeding
Leereenheid 1:
CLUKS

Slide 26 - Slide

En nu?
timer
15:00

Slide 27 - Slide