Motivatie 2.0

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Motivatie

Hoe zitten jullie erbij vandaag?

Studiehouding 

Wat hoort er bij een goede studiehouding?

• Motivatie 
• Concentratie
• Reflectie 
• Mindset 

Multitasken 

• Werkgeheugen
  

- Eén taak tegelijk.

- Wordt gebruikt om iets tijdelijk op te slaan, wat nodig is om de taak uit te voeren.

• Monotasken effectiever
  

Probleem: als twee taken dezelfde fysieke functies of hersenfuncties nodig hebben.

Wat wel kan --> wandelen en praten tegelijkertijd.

Wat denken jullie dat een reflectie is?

Reflectie 

Door te reflecteren kun je groeien.

Stil staan bij je (school) werk, de keuzes die je maakt en je eigenschappen.

• Wat gaat er goed en waarom?
  
• Wat zijn mijn verbeterpunten/valkuilen?
  
• Hoe kan ik mezelf verbeteren?

Mindset

• De overtuiging die je hebt over jouw talenten, intelligentie en kwaliteiten.
  
• Vaste mindset
  
• Groeimindset  

Vaste mindset

• Ben je goed in iets of niet.
  
• Je stopt wanneer je gefrustreerd bent.
  
• Je vindt een uitdaging niks.
  
• Als je faalt, ben je slecht.
  
• Het succes van anderen zie je als bedreiging. 

Groeimindset

• Je kan alles leren wat je wil leren.
  
• Je houdt vol wanneer je gefrustreerd bent.
  
• Je houdt van een uitdaging.
  
• Als je faalt, dan leer je.
  
• Je kan leren van het succes van anderen. 

Welke mindset past bij jou?

1. Vaste mindset
2. Groeimindset

Mindset 

Hoe kan je deze trainen?

Oefeningen:

• Positiviteit! Wanneer je iets vervelends zegt tegen jezelf, zeg daarna meteen iets positiefs.
  
• Bedenk wat je wel goed hebt gedaan als iets niet lukt.
  
• Leg je focus op de dingen die goed gaan. Schrijf er drie op per dag.
  
• Vraag mensen om feedback. 

Lesopdracht 

Pak pen en papier.

• Schrijf drie dingen op die goed zijn gegaan deze week. 

Waar zit jullie probleem vooral in de studiehouding?

1. Motivatie
2. Concentratie
3. Mindset
4. Reflectie

Bronnen

Foto's:

https://leventje.nl/motivatie-discipline/ 

https://www.ad.nl/eindhoven/smileys-meten-waardering-hulp-wijeindhoven~aadcbebe/

https://www.freepik.com/premium-vector/nerd-face-emoji-clever-emoticon-with-glasses-geek-student_14696067.htm

https://www.verpoorten-vitality.nl/multitasken-is-dat-handig-als-je-stress-wilt-voorkomen/  

https://progressiegerichtwerken.nl/reflectie-en-zelfreflectie-belangrijk-onderdeel-van-de-leerzone/

https://www.charlottelabee.com/wat-is-het-verschil-tussen-growth-mindset-en-fixed-mindset/

Filmpje:

https://www.youtube.com/watch?v=Wfk6C2SJ3fM 

Bronnen

Literatuur

Van Esveld, S., Huigen, S., Jansen, E. & Jonker, P. (2022) Tumult in de bovenbouw. Uitgeverij Tumult.

Borst, J. (2012). De do's en dont's van multitasken. Uitgever onbekend.

https://vanmierlostichting.d66.nl/content/uploads/sites/296/2016/01/Multitasken.pdf