Leren leren les 1

• Informatievaardigheden
• Basisschool
• Groep 8

Het brein en leren leren

Eerst even een testje!

Hoeveel wegen je hersenen?

1. 2 % van je lichaamsgewicht
2. 8% van je lichaamsgewicht
3. 15% van je lichaamsgewicht
4. 20% van je lichaamsgewicht

Oke, je hersenen wegen dus 2% van je lichaamsgewicht.

Hoeveel wegen jouw hersenen???

Ook je lengte heeft invloed op de grootte van je brein..

Hoeveel energie verbruiken je hersenen?

1. 10% van de totale behoefte aan energie
2. 20% van de totale behoefte aan energie
3. 30% van de totale behoefte aan energie
4. 40% van de totale behoefte aan energie

Ook al wegen je hersenen niet veel, zij gebruiken toch 20% van je totale energiebehoefte!

Hersenen produceren ook veel afvalstoffen,

drink dus veel water!

Wat kun je het beste eten tijdens het leren?

1. Chips
2. Nootjes en rozijnen
3. Dropjes
4. Chocola

Net als je hele lijf hebben je hersenen vitaminen, mineralen en zuurstof nodig om goed te kunnen functioneren.

Het is aan te raden gezond te 'snoepen'.

In noten zitten vitamine B's en de fruitsuikers uit rozijnen leveren energie.

Na hoeveel minuten hebben de hersenen even rust nodig tijdens het leren?

1. na 15 tot 30 minuten
2. Na 45 tot 60 minuten
3. Na 90 tot 120 minuten
4. Hersenen hebben geen rust nodig

Na 45 tot 60 minuten hebben je hersenen even rust nodig om al het geleerde op te slaan in het lange termijn geheugen

Neem na ieder uur een kwartiertje pauze

Ga bijvoorbeeld even bewegen, zo komt er gelijk weer zuurstof in je hersenen

Hoe werkt het brein?

Dat gaan wij bekijken in het volgende filmpje

Hoe werkt het geheugen?

Geheugen is het vermogen om indrukken te kunnen vasthouden en terug naar boven te halen

3 fasen:

Het inprenten

Het bewaren

Het oproepen (herinneren)

Wij onthouden:

• 10% van wat we lezen
• 20% van wat we horen
• 30% van wat we zien
• 50% van wat we horen en zien
• 70% van wat we met anderen bespreken
• 80% van wat we evalueren en nabespreken
• 90% van wat we aan anderen uitleggen 

Hoe leer jij?

Onderzoek waarin jij het beste bent!

www.leer-actief.nl/actief-leren/geheugen.htm

lereniseenmakkie.nl