Keuzedeel fysiek een mentale fitheid les 01 blessure preventie

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR
1 / 26
next
Slide 1: Slide
SportMBOStudiejaar 3

This lesson contains 26 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Welkom KE4/OPERATIONEEL INZETBAAR

Slide 1 - Slide

Inhoud en doelen

Slide 2 - Slide

programma
  1. Wat weet je nog van de vorige weken
  2. Theorie blessures 

Slide 3 - Slide

Wat is fysieke training?
A
Meedoen aan sportlessen defensie
B
Meedoen aan militair sport kampioenschap
C
Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Slide 4 - Quiz

Wat is Lichamelijke opvoeding
A
Meedoen aan sportlessen defensie
B
Meedoen aan militair sport kampioenschap
C
Activiteiten die bijdragen aan taak specifieke fitheid

Slide 5 - Quiz

Welke macronutriënten zullen Krachtsporters meer tot zich moeten nemen?
A
Koolhydraten
B
Eiwitten
C
Vetten

Slide 6 - Quiz

Welke macronutriënten zullen duursporters meer tot zich moeten nemen?
A
Vetten
B
Koolhydraten
C
Eiwitten

Slide 7 - Quiz

Welke 3 macronutriënten zijn er?
A
Vetten, Jodium, Koolhydraten
B
Eiwitten, Vetten, Calcium
C
Vetten, Koolhydraten, Eiwitten
D
Koolhydraten, Calcium, Vetten

Slide 8 - Quiz

Kort intro filmpje 
Dit gaat over fysieke training in het Engelse leger.
Als je kiest voor grop, kies je voor dit !

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Theorie
  • Je kunt uitleggen wat je moet doen bij een blessure.
  • Je kunt uitleggen wat je kan doen om blessures zo veel mogelijk te voorkomen.
  • Je kunt vertellen wat je moet doen om blaren zoveel mogelijk tegen te gaan.
  • Je kunt vertellen wat je kan doen om voetschimmel tegen te gaan.

Slide 11 - Slide

Situatie
Veel sporten, marsen met of zonder bepakking, de VeVa opleiding zorgt wel dat je in beweging blijft.
Risico bij al dat bewegen is dat je blessures oploopt… Een scheenbeenblessure, een verzwikte enkel, blaren op je voeten, noem het maar op. 
 Misschien heb je ook al gemerkt dat je door blessures anders gaat bewegen, dit kan leiden tot nieuwe, andere, blessures.

Slide 12 - Slide

Wat is een blessure.?

Slide 13 - Slide

Wat is een blessure?

Slide 14 - Mind map

Hoe kom je aan een blessure?

Slide 15 - Mind map

Wat doe je aan een blessure?

Slide 16 - Mind map

Hoe voorkom je blessures?

Slide 17 - Mind map

Blaren?

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Video

Hoe denk jij jouw voeten het beste te verzorgen?

Slide 20 - Open question

Voetschimmel
Wat zijn verschijnselen
Wat doe je er aan

Slide 21 - Slide

Voetschimmel
Lees het document in de chat, dat over voetschimmel gaat.

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Video

Wat is voetschimmel

Slide 24 - Slide

Wat doe je er aan?

Slide 25 - Slide

Eind van de les
Evaluatie!!

Slide 26 - Slide