- Beweeg na het leren 30 seconden met je ogen van links naar rechts en weer terug zodat linker- (verwerken) en rechterhersenhelft (verbanden leggen) beter samenwerken.
- 20 minuten na het leren heb je 60% van de lesstof onthouden, een dag later 33%.
- Neem na 20 minuten leren pauze door te lopen of een kop thee te zetten.
Let op: als je op je telefoon speelt dan zijn hersenen net zo actief.