Hoe bewegen lagere schoolkinderen?

WELKOM
Ga naar LessonUp
Geef de code in
1 / 39
next
Slide 1: Slide
Gezond en WelzijnSecundair onderwijs

This lesson contains 39 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

time-iconLesson duration is: 100 min

Items in this lesson

WELKOM
Ga naar LessonUp
Geef de code in

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Video

Slide 3 - Mind map

Lesdoelen
Aan het einde van de les
  • kan je minstens drie behoeften van lagereschoolkinderen op vlak van beweging benoemen en toelichten m.b.v. de bewegingsdriehoek.
  • kan je minstens 2 voorbeelden geven van gezond en 2 voorbeelden van ongezond beweeggedrag bij lagereschoolkinderen en deze kort toelichten.

Slide 4 - Slide

Lesdoelen
Aan het einde van de les
  • kan je in eigen woorden minstens 3 redenen benoemen waarom voldoende beweging belangrijk is voor een gezonde levensstijl bij lagereschoolkinderen.
  • kan je een korte bewegingsroutine die aansluit bij de bewegingsdriehoek, zoals een korte beweegpauze in de klas, correct uitvoeren.

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Licht intensief
Hoog intensief
Hoog intensief
Sedentair gedrag

Slide 7 - Slide

Wat is sedentair gedrag?
A
Stilzitten op school
B
Slapen
C
In de auto zitten
D
Werken voor een beeldscherm

Slide 8 - Quiz

Sedentair gedrag
= lang stilzitten
= alles wat je doet terwijl je ligt of zit en waarbij je heel weinig energie verbruikt. Slapen hoort daar niet bij.

Slide 9 - Slide

Wat is licht intensief bewegen?
A
Beweging waarbij je hartslag flink stijgt en je begint te zweten.
B
Beweging waarbij je buiten adem raakt en niet meer kunt praten.
C
Beweging waarbij je hartslag nauwelijks stijgt en je zonder moeite kunt praten.
D
Beweging die alleen plaatsvindt tijdens sporten of intensieve trainingen.

Slide 10 - Quiz

Wat is matig intensief bewegen?
A
Beweging waarbij je hartslag licht stijgt, maar je nog kunt praten.
B
Beweging waarbij je hartslag en ademhaling versnellen, maar je nog korte zinnen kunt zeggen.
C
Beweging waarbij je buiten adem raakt en nauwelijks kunt praten.
D
Beweging die alleen plaatsvindt tijdens topsport.

Slide 11 - Quiz

Wat is hoog intensief bewegen?
A
Beweging waarbij je buiten adem raakt en praten moeilijk wordt.
B
Beweging waarbij je rustig blijft ademen en zonder moeite kunt praten.
C
Beweging waarbij je helemaal niet meer kunt bewegen.
D
Beweging waarbij je hartslag en ademhaling versnellen, maar je nog korte zinnen kunt zeggen.

Slide 12 - Quiz

Vragenrad

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Hoe bewegen lagere schoolkinderen voldoende?

LEF-boek p. 468 - 478

Slide 15 - Slide

Oefening 1 p. 468 - 469
timer
10:00

Slide 16 - Slide

p. 468

Slide 17 - Slide

p. 469

Slide 18 - Slide

Mogelijke oorzaken waardoor te weinig aan beweging kan gedaan worden?
A
Bij het kind
B
Bij de ouders
C
Bij de omgeving
D
Alle drie zijn juist

Slide 19 - Quiz

Oefening 2 p. 469

Slide 20 - Slide

Oef. 3 p. 470
 Bekijk de tekening over de gezondheidsrisico’s van lang stilzitten.

Kruis in de tabel het correcte antwoord aan (juist of fout)

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Mogelijke gevolgen van te weinig bewegen?

  • slaapproblemen
  • minder sterke spieren
  • lager welbevinden
  • overgewicht
  • lagere cardiovasculaire fitheid
  • ...

Slide 23 - Slide

Op een rij: Hoe bewegen lagereschoolkinderen voldoende? p. 471 - 472

Slide 24 - Slide





- Evenwicht tussen bewegen en sedentair gedrag.
- De beweegaanbevelingen of richtlijnen voor kinderen tussen 6 en 17 jaar.
- sedentair gedrag
- licht intensieve beweging
- matig intensieve beweging
- mogelijke oorzaken
- mogelijke gevolgen
- de overheid

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Link

De bewegingsdriehoek

Naslagwerk p. 40 - 42

Zie smartschool

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Link

Slide 29 - Video

Wat is het voordeel van voldoende bewegen?
A
Bewegen is goed voor de moraal.
B
Het is essentieel voor de ontwikkeling.
C
Het is essentieel voor de groei en ontwikkeling.
D
Het is essentieel voor de spieren?

Slide 30 - Quiz

Sedentair gedrag is ...
A
het veel buiten spelen.
B
het verleggen van grenzen en spelen.
C
eenzaam zijn.
D
lang stilzitten tijdens het volgen van de les.

Slide 31 - Quiz

Matig intensief bewegen is ...
A
urenlang stilzitten.
B
een stevige wandeling maken.
C
eenzaam zijn.
D
buiten spelen.

Slide 32 - Quiz

Hoog intensief bewegen is ...
A
touwtje springen.
B
eenzaam zijn.
C
grenzen verleggen en spelen.
D
urenlang stilzitten.

Slide 33 - Quiz

Wat zijn mogelijke oorzaken van te weinig bewegen?

Slide 34 - Open question

Wat zijn mogelijke gevolgen van te weinig bewegen?

Slide 35 - Open question

Welke kleine veranderingen kan jij in je dagelijkse routine aanbrengen om jezelf of anderen te stimuleren om meer te bewegen? Licht je antwoord toe.

Slide 36 - Open question

Maak de oefeningen p. 472 - 476 
- Oef. 1 t.e.m. 5
- Uploadzone
- deadline: Donderdag 20 februari

Slide 37 - Slide

Opdracht op punten

Oefening 6 B en C p. 476 - 477 invullen
Bedenk zelf een bewegingsactie
Kinderen van 8 - 12 jaar
Matig intensieve beweging


Slide 38 - Slide

Opdracht op punten

Motorische en sociale vaardigheden stimuleren
Bedenk een slogan voor deze bewegingsactie
Maak een aantrekkelijke poster
Uploadzone
Presentatie poster voor de klas
Deadline: 25/2/2025

Slide 39 - Slide