Ergonomisch werken praktijkgericht

• Zorg en Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Ergonomisch werken in de praktijk

Hoe kun je ergonomisch werken?

Lesdoelen

• leerling benoemt 5 richtlijnen hoe je ergonomisch kunt werken op kantoor
• leerling demonstreert een juiste zithouding
• leerling observeert en geeft tips t.a.v. een juiste zithouding

Ergonomie

Wet- en regelgeving

Arbeidsomstandighedenwet --> Arbowet

Deze wet heeft een preventief doel

Preventie --> voorkomen van

Doel --> voorkomen van ongevallen en ziekten die het werk veroorzaakt

Punten waarop gelet wordt:

- Zitten

- Tillen, trekken, duwen, heffen

- Gebruik van materiaal

Noem twee manieren waarop jij zelf voor een goede werkomgeving kunt zorgen
(Denk aan opdrachten maken en of (bij)baan)

Ook jou verantwoordelijkheid!

Werkschoenen aantrekken

Handschoenen gebruiken bij schoonmaakwerk

Werkzaamheden afwisselen

Goede werkmaterialen gebruiken

Voldoende pauzes

Éénzijdige belasting voorkomen

Zware boodschappen verdeel je over twee tassen

1. Waar
2. Niet waar

Als je tilt, moet je goed voorover buigen.

1. Waar
2. Niet waar

Hoe zou je een zware wasmand moeten tillen?

Til met 2 handen

De wasmand zo ver mogelijk van je lichaam houden

Niet hoger dan je schouders dragen

Tijdens het tillen je rug buigen

Door je knieen buigen als je de wasmand tilt 

Snel omhoog komen met de wasmand in je handen

Goede werkhoogte =

1. Heup
2. Schouder
3. Navel
4. Tot de kin

Zitten achter een bureau

Juist tillen

Met last lopen

Samen tillen

Samen tillen

Samen tillen

Draaien

Veiligheid en Ergonomie

blz 84 in je reader

opdrachten maken