Motivatie

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Motivatie

Wat motiveert jou het meest?

"Ik wil zelf iets leren" (intrinsiek)

"Ik wil een goed cijfer halen" (extrinsiek)

"Ik wil anderen trots maken" (extrinsiek)

"Anders, namelijk…"

Korte klassikale bespreking: Waarom koos je deze optie?

Lesdoelen: wat ga je vandaag leren?

✅ Je krijgt inzicht in jouw eigen motivatie.

💡 (Wat motiveert jou en waarom?)

✅ Je ontdekt welke factoren invloed hebben op jouw motivatie.

💡 (Autonomie, competentie en verbondenheid)

✅ Je leert hoe je je eigen motivatie kunt versterken.

💡 (Welke kleine stappen kun jij zetten?)

🔹 Denkvraag: Wat kun jij morgen al anders doen om gemotiveerder te werken of leren?

📢 Aan het einde van de les kun je hierop reflecteren en een actiepunt bedenken! 🚀

Wat is motivatie?

• Verschil tussen intrinsieke en extrinsieke motivatie

- Intrinsiek: motivatie die uit jezelf komt

- Extrinsiek: motivatie die je voelt vanwege de beloning/straf die je krijgt of omdat je het voor iemand anders doet.

Wat is motivatie?

Autonomie: gevoel van vrijheid om keuzes te maken

Competentie: het gevoel dat je iets daadwerkelijk kan

Verbinding: met je omgeving (bijv. je klas(genoten))

Als je alle 3 de onderdelen ervaart heb je intrinsieke motivatie.

1️⃣ "Motivatie komt vooral van buitenaf."

💡 Uitleg: Buitenaf betekent dat iets of iemand anders bepaalt of jij gemotiveerd bent, zoals een docent die zegt dat je een opdracht moet maken, een cijfer dat je wilt halen, of een beloning zoals een diploma.

📝 Voorbeeld: "Ik leer voor een toets omdat ik een goed cijfer wil halen." (extrinsieke motivatie)

Vraag aan de klas: Motiveert school jou vooral door cijfers en deadlines, of wil je zelf graag leren?

"Motivatie komt vooral van buitenaf."
Motiveert school jou vooral door cijfers en deadlines, of wil je zelf graag leren?

Eens

Oneens

Soms

2️⃣ "Als iets niet lukt, verlies ik snel mijn motivatie."

💡 Uitleg: Motivatie kan wegzakken als iets moeilijk is of niet meteen lukt. Dit heeft te maken met competentie (het gevoel dat je iets kunt). Als je geen succes ervaart, kan dat je motivatie verlagen.

📝 Voorbeeld: "Ik probeer een moeilijke rekensom op te lossen. Na drie keer proberen lukt het nog steeds niet, dus ik stop ermee."

Vraag aan de klas: Wat doe jij als iets niet lukt? Probeer je door te zetten of haak je af?

"Als iets niet lukt, verlies ik snel mijn motivatie." Wat doe jij als iets niet lukt? Probeer je door te zetten of haak je af?

Eens

Oneens

Soms

3️⃣ "Zonder verbondenheid met anderen is motivatie lastig."

💡 Uitleg: Verbondenheid betekent dat je je onderdeel voelt van een groep en steun krijgt van anderen. Dit kan klasgenoten, vrienden of docenten zijn. Mensen om je heen kunnen je motiveren.

📝 Voorbeeld: "Ik heb een groepsproject en mijn team rekent op mij. Dit geeft me motivatie om mijn best te doen."

Vraag aan de klas: Kun jij beter leren en werken als je steun krijgt van anderen? Waarom wel/niet?

"Zonder verbondenheid met anderen is motivatie lastig." Kun jij beter leren en werken als je steun krijgt van anderen? Waarom wel/niet?

Eens

Oneens

Soms

Opdracht: Ontdek jouw motivatie

🔹 Je gaat reflecteren op drie situaties waarin je gemotiveerd of juist niet gemotiveerd was.

🔹 Denk na over autonomie (keuzevrijheid), competentie (kun je het?) en verbondenheid (steun van anderen).

🔹 Vul het werkblad in en beantwoord de vragen per situatie.

📝 Stappenplan:

1️⃣ Beschrijf een situatie waarin je gemotiveerd of ongemotiveerd was.

2️⃣ Geef aan of je intrinsiek (vanuit jezelf) of extrinsiek (door een beloning of druk) gemotiveerd was.

3️⃣ Beantwoord de vragen over autonomie, competentie en verbondenheid.

4️⃣ Vergelijk je drie situaties: Welke factor speelt voor jou de grootste rol?

⏳ Tijd: 20 minuten

👥 Optioneel: Bespreek kort een situatie met een klasgenoot en geef elkaar tips.

💡 Denkvraag voor tijdens het werken:

Wat kun jij doen om je motivatie te vergroten als die laag is?

🎯 Doel: Je ontdekt wat jou motiveert en hoe je dit kunt versterken in je studie en werk.

➡️ Pak je werkblad (lesweek 4 in LOB tegel Canvas) en start! Veel succes! 💪

📢 Laatste 5 minuten: Denk na over één kleine actie die jij kunt doen om je motivatie te verbeteren.

nlmboutrecht-my.sharepoint.com

Nabespreking & afsluiting

Noem één woord wat je uit deze les meeneemt (bijv. “autonomie”, “zelfvertrouwen”, “energie”)

Docent vat samen: wat viel op? Wat is een belangrijke volgende stap?

"Wat is één kleine actie die jij morgen al kan doen om je motivatie te versterken?"