P4 Leertheoriën deel 2

• Didactiek
• MBO
• Studiejaar 1

Les 2 Leer theorieën

Wat weten jullie nog?

Even hersens warm laten draaien !

Per ongeluk iets leren, spelenderwijs iets leren

1. Incidenteel leren
2. Intentioneel leren

Een trainer kan naast aanleren van "motoriek" op 2 andere fronten aanleren. Welke?

Gevoelige periode is

1. Moment dat lichaam klaar is om iets te leren
2. Periode waarin je niet kan leren

Wat heeft invloed op rijping en klopt het meest?

1. je voeding
2. je voeding en milieu waarin je leeft
3. milieu waarin je leeft
4. alleen opvoeding

Trainen van backhand tennis is

1. Intentioneel leren
2. Incidenteel leren

Welke eis van leren hoort er niet bij?

1. Waarneembaar zijn
2. Moet blijven zijn (permanent)
3. Transfer mogelijk
4. Moet bewust geleerd zijn

Leren lopen als dreumes is

1. Intentioneel leren
2. Incidenteel leren

Transfer is

1. Vliegticket
2. Leren
3. Geleerde toe kunnen passen in andere situatie
4. Blijvende verandering

Hij deed ook aan karate. Is dit een transfer?

Gevoelige periode is

1. Moment dat lichaam klaar is om iets te leren
2. Periode waarin je niet kan leren

"2e les: LEER theorieën 

"Als trainer moet je mensen iets leren. Dat kan op motorisch, cognitief of sociaal- affectief  vlak"'

• Beter leren voetballen 
• Beter leren om te gaan met gezonde voeding
• Beter leren samenwerken, een team vormen
• Mensen leren te genieten van gezond bewegen

Welke 3 soorten vaardigheden kan een trainer bij zijn groep leren?

Leermodel  

Vaardigheden leren: Cognitief

• Analyseren van de techniek
  
• Samenstellen van de methodiek
  
• Kiezen juiste opstelling
  
• Kennen van de meest voorkomende fouten
  
• Spelregels
  
• Tactiek
  

Vaardigheden leren: Sociaal affectief

• Samenwerken
  
• Initiatief nemen
  
• Op je beurt wachten
  
• Voor jezelf opkomen
  
• Omgaan met winst en verlies
•   Omgaan met positieve en negatieve feedback 

Sociaal- affectief  gedrag aanleren is lastig omdat...

1. Doelen lastig te maken zijn
2. Resultaat moeilijker te meten
   
3. Vaak betrekking op langere termijn
   
4. Veel factoren spelen een rol
   

Welke 4 manieren van instructie kennen we?

Visuele Instructie 

( kijken met je ogen)

1. Het plaatje van de trainer
2. goed of fout voorbeeld
   
3. foto
   
4. film
   
5. markeringspunt
   

Auditieve Instructie ( Via gehoor)

1. Uitleg, praatje
   
2. “doe alsof”-opdrachten
   
3. Ritmische begeleiding
   
4.  Instructie via praten:                                                           

Tactiele /manuele Instructie

1. Aanvoelen van de beweging
   
2. Tikje of zetje
   
3. Inzet van de beweging
   
4. Aanraking Trainer om te corrigeren

Mentale Instructie 

1. Mental rehearsal, uitvoeren van de beweging in gedachten
   
2. Zelfinstructie
   

Je eigen gedachte vooraf. Denk aan de bobslee stuurman of de hoogspringster die vooraf de sprong inbeeld

In gedachte al over lat springen

MHV patroon van deelnemer

• Motivatie
  
• Houding ( concentratie)
• Verwachting
  

Een deelnemer kan pas goed iets aanleren als :

De motivatie, de concentratie en de verwachting hoog is.

MHV: Motivatie

Deze hoog houden door:

• Stellen van haalbare doelen
  
• Belonen, veelvuldig complimenteren
  
• Leuke interessante oefenstof

MHV: Verwachting

Personen met een positieve resultaatverwachting: 

het gaat me lukken! Presteren beter dan als ze negatief denken. 

Ze moeten wel reëel zijn.

wat is er nodig bij de deelnemer voor een goede les?

Waarom maakt een goede trainer gebruikt van MHV patroon?

1. Kan je beter differentiëren
2. Verbetering conditie
3. Grotere kans dat deelnemers iets leren

2 manieren van Verbale Instructie

Gedrag gecentreerde Instructie

Doe gecentreerde Instructie

Gedragsgecentreerde Instructie

Gericht op lichaam.

Vb: “buig je romp meer naar voren”. (pass over de grond)

Doelgecentreerde Instructie

Informatie gegeven over richting, baan en plaats van bijvoorbeeld neerkomen van bal.

Omgevingsgerichte instructie.

Vb. Mik op boomtoppen ( speerwerpen)

Vb Hand naar broekzak ( softball gooien)

"Mik op de lat"

1. Doelgecentreerde Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

Bij squat buig je de knieën 90 graden

1. Doelgecentreerde Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

"Hang met je romp schuin naar achter om hoo"g te schieten "

1. Doelgecentreerde Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

Duik door de hoepel vanaf startblok

1. Doelgecentreerd Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

"Zet krachtig af met je benen vanaf startblok"

1. Doelgecentreerd Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

Doe alsof je op een krukje gaat zitten bij maken van een squat

1. Doelgecentreerde Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

Span je bilspieren aan als je handstand gaat maken.

1. Doelgecentreerde Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

"Maak je zo lang en stijf als een plank als je handstand gaat maken

1. Doelgecentreerde Instructie
2. Gedragsgecentreerde Instructie

Wat ga je nu doen?

 

1. Uitkiezen  2e LVB buiten .

2. Opdrachten

Trainingskunde

Keuzedelen kiezen

Basisvoeding

2e LVB 

1e LVB

Roy

Sil v/d K

Mandy

Teun

Sil S