‘s Ochtens als ik opsta, eet ik eerst altijd ontbijt.
Zo begint mijn dag vol energie.
‘s Middags als ik thuiskom, pak ik eerst wat fruit.
Ik weet dat dat belangrijk voor me is.
Ga nu maar staan, we gaan er tegenaan!
Stamp maar met je voeten, stap van links naar rechts.
Klap maar met je handen op de maat.
Schud maar met je schouders als je maar beweegt.
Want fit zijn is zo gaaf, fit zijn is een FEEST!
Na een nacht goed slapen, sta ik altijd fit weer op.
Zo kan ik de hele wereld aan.
Voldoende water drinken, deel ik in over de dag.
Dat is iets wat toch met groente eten mag.
Ga nu maar staan, we gaan er tegenaan!
Stamp maar met je voeten, stap van links naar rechts.
Klap maar met je handen op de maat.
Schud maar met je schouders als je maar beweegt.
Want fit zijn is zo gaaf, fit zijn is een FEEST!