B Voorbeelduitwerking 1 Commence la journée par un bon petit-déjeuner. Fais les bons choix pendant les repas. Ne mange pas trop de chocolat. Et bouge : fais des activités sportives, par exemple va au collège en vélo. Tu vas te sentir mieux, tu vas voir !
2 C’est normal. L’ école, ça peut être stressant. Il ne faut pas être trop perfectionniste. Il faut avoir confiance en toi et dire à voix haute : « Je vais y arriver ! » Tu vas te sentir mieux, tu vas voir !