This lesson contains 21 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.
Lesson duration is: 50 min
Items in this lesson
Thema 3: Bloed
Basisstof 6: Gezond leven
Slide 1 - Slide
Wat gaan we doen?
Leerdoelen doornemen
Herhaling begrippen + vragen
Uitleg basisstof 5: Het immuunsysteem
Aan het werk
Slide 2 - Slide
Leerdoelen
Aan het eind van deze les kan ik...
Aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden;
De gevolgen van alcohol op korte en op lange termijn noemen.
Slide 3 - Slide
De kans dat de wand van een ader op een zwakke plek knapt, is in de aorta veel groter dan in een holle ader. Waardoor wordt dit verschil veroorzaakt?
A
De bloeddruk in de aorta is veel hoger dan in een holle ader.
B
De wand van de aorta is dunner dan de wand van een holle ader.
C
Het bloed in de aorta bevat meer zuurstof dan het bloed in een holle ader
Slide 4 - Quiz
Welke stof in het bloed zorgt vaak voor slagaderverkalking?
A
Cholesterol
B
Fibrinogeen
C
Kalk
Slide 5 - Quiz
Door welke van deze veranderingen in leefstijl neemt de kans op slagaderverkalking af? Minder lichaamsbeweging, niet roken, regelmatig ontspannen, weinig alcohol drinken, meer verzadigd vet eten
Slide 6 - Open question
Wat is de functie van aderkleppen?
Slide 7 - Open question
Welk type bloedvat is hier getekend? Waaraan zie je dit?
Slide 8 - Open question
Bloeddruk
De bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van slagaders als je bloed wordt rondgepompt.
Bij toenemende inspanning, of als je je opwindt, stijgt de bloeddruk tijdelijk.
Een te hoge bloeddruk kan schadelijk zijn, en wordt vaak veroorzaakt door roken, stress, overgewicht en zout eten.
Slide 9 - Slide
Slagaderverkalking
Als de wand van een slagader beschadigd raakt, kunnen witte bloedcellen en cholesterol door de wand dringen.
Hierdoor ontstaat een verdikking, die hard wordt door kalk.
De slagader is verkalkt (atherosclerose).
Het bloedvat wordt nauwer en stijver, de bloeddruk stijgt.
Slide 10 - Slide
Slide 11 - Slide
Slagaderverkalking
Slagaderverkalking ontstaat niet van de één op de andere dag.
Je kan de kans op slagaderverkalking verlagen door niet te roken, gezond te eten en regelmatig te bewegen.
Slide 12 - Slide
Hartinfarct
Bij slagaderverkalking wordt de verdikking meestal niet zó groot dat hij de slagader afsluit.
Er kunnen wel scheurtjes ontstaan waar het bloed op stolt.
Als het bloedstolsel in een kransslagader van het hart terechtkomt, spreek je van een hartinfarct.
Slide 13 - Slide
Slide 14 - Slide
Hartinfarct
Een hartinfarct is meestal niet meteen heel erg. Je krijgt eerst een 'waarschuwing': angina pectoris.
Als een kleine aftakking van de kransslagader verstopt raakt, kan een andere kransslagader de taak overnemen.
Als dit niet kan, dan kan de vernauwing in de kransslagader worden opgerekt met een stent.
Slide 15 - Slide
Slide 16 - Slide
Wat past bij een gezonde leefstijl?
Slide 17 - Mind map
Een gezonde leefstijl
Niet roken;
Geen alcohol drinken vóór je 18e, daarna niet meer dan één glas per dag;
Eet gezond en gevarieerd (veel vitaminen, mineralen, vezels);
Beweeg regelmatig (minimaal 30 minuten per dag);
Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning.
Slide 18 - Slide
Slide 19 - Video
Slide 20 - Video
Aan het werk!
Wat: Basisstof 1 t/m 6 van thema 3
Hoe: Fluisteren, in tweetallen
Tijd: 15 minuten
Hulp: Overleg zachtjes met je buur. Steek anders je vinger op.
Klaar: Nakijken en verbeteren
Uitkomst: Basisstof 1 t/m 5 thema 3 zijn in ieder geval af.